世態炎涼148353390
如果一種東西泡者喝能降血脂，最有效果的自然就是藥，其他的膳食纖維尤其是水溶性的膳食纖維，可以降低膽固醇水平。
降低血脂確實可以通過飲食調整，主要手段還是減少脂肪和碳水化合物攝入，尤其是飽和脂肪。比如不吃動物脂肪，能看得見的肥肉就不要吃，儘可能用不飽和脂肪代替飽和脂肪；還有不要吃過多的主食，因為用不完的葡萄糖會在肝臟轉變成脂肪，以便作為能量在體內儲存。
除了上面說的不吃什麼，能用吃什麼來降低血脂呢，除了藥物之外，還有兩種我們食物裡就可以獲得的，一個是n-3多不飽和脂肪酸，用它來代替飽和脂肪，它能調整脂肪的燃燒比，就是儘可能多的燃燒提供能量。比如，亞麻籽油、核桃油、魚油等就是很好的n-3多不飽和脂肪酸來源。
另一個就是水溶性膳食纖維，它能在消化系統內結合膽固醇，降低血液中膽固醇水平，比如燕麥中的貝塔-葡聚糖，是由很好的作用。
姜丹，註冊營養師，今日頭條簽約作者。
註冊營養師姜丹
我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾病
致力於公眾健康
熱愛於健身的心內科醫生
不管是泡飲什麼東西降低血脂，小眼睛醫生認為最有效的降低血脂方式就是服用降脂藥物。
對於部分患者，小眼睛醫生建議你最好堅持規律服用藥物。比如，冠心病患者，支架植入術後患者，血脂非常高的患者，高血壓患者合併血脂偏高的患者，糖尿病患者合併血脂偏高的患者。泡飲僅僅是一種輔助。
泡飲荷葉有利於降低血脂。
雖然荷葉具有降低血脂，降低血壓的好處，但是小眼睛醫生認為，你最好不要大量服用荷葉。
因為過量服用荷葉能夠造成胃腸道蠕動增強，嚴重時能夠導致腹瀉發生。
菊花茶也是非常不錯的選擇。
菊花以杭白菊最好，每天服用3-5顆菊花，具有清熱解毒利尿的作用，對於三高患者都有幫助。另外，每次泡飲菊花也不能過多。金銀花也是不錯的選擇。
但是目前市面上有很多金銀花都是假的，請選擇正品。覺得我的回答欠佳，可以回覆告訴我
覺得我的回答有道理，可以關注我
小眼睛醫生愛運動
沒有任何食物能降血脂。
看到題目隱隱有種擔憂，除非藥物，否則不會有東西泡水就能降血脂的。現在市面有些不法商家通過虛假宣傳、擴大宣傳售賣的產品，如果確實宣傳了“降血脂”這個功能，那是嚴重違反了食品安全法的規定，建議消費者投訴舉報。
保健食品只能起到輔助降血脂作用。
根據國家批准的27類保健食品功能，輔助降血脂是其中之一。建議通過產品上的小藍帽及相應的許可證號到原國家食藥總局網站查詢真偽。（具體方法可以查看我主頁的頭條文章，有詳細操作步驟）
日常輔助降血脂的做法。
一是控制體重，堅持鍛鍊，體重降到合理範圍能有效控制血脂。
二是控制飽和脂肪攝入，比如豬油、牛油、黃油、奶油等等，日常飲食中肉眼可見的肥肉比如雞腿上的油、肥豬肉等，儘量避免攝入。
三是多攝入n-3不飽和脂肪酸，比如深海魚、亞麻籽油等等。
我是王華，註冊營養師，中國農業大學食品碩士，奮鬥在食品安全監管一線。有關食品加工與安全、飲食健康與營養、美食烹飪與製作，您都可以和我聊聊。註冊營養師王華
飲食不是血脂異常的主要原因，但飲食治療和改善生活方式是治療血脂異常的基礎措施。 影響脂肪吸收、降低血脂的食物主要是含可溶性、不可溶性膳食纖維的全穀物、雜豆、海藻類蔬菜、大部分蔬菜及水果。另外含單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的橄欖油、大豆油等食用油，以及高純度魚油都是降低血脂的食物。
對降血脂最有利的飲食方法，是將這些對降血脂有利的食物充實在每天的三餐中，作為日常的飲食習慣。對降血脂有利的食物中只有水果可以泡水，而泡水喝的方法食用量實在有限，不足以對降血脂形成影響。
除了多食用對降血脂有利的全穀物、雜豆、蔬菜等食物外，血脂異常患者還要少食用或避免食用含豬油、椰子油棕櫚油等飽和脂肪、人造奶油等反式脂肪的餅乾、方便麵、蛋糕、蛋黃派、油炸丸子、花等食物。另外，精製米麵做的白米飯白饅頭等白色主食、貝類、魷魚、螃蟹等高膽固醇海鮮也是血脂異常患者儘量避免食用的食物。
營養百事通
隨著社會經濟的快速發展和我們生活水平的提高，越來越多的人開始出現血脂異常，我們在體檢中也常常發現高脂血症患者。血脂升高會增加多種疾病的發生、發展，如何控制血脂穩定達標是我們所關心的地方，今天我們就一起來學習一下相關知識。
血脂升高後需要我們從日常生活中做起，保持良好的生活習慣，並根據病情使用降脂藥物，方能穩定控制血脂達標。當然，一些茶飲也具有一定的降低血脂的功效，但相對作用較弱，並不能替代藥品。常見的如山楂、荷葉、菊花、丹參等泡水喝，都能起到調節血脂的作用，但我們不能當做萬能，要正確認識，作為保健飲品可以，但不能替代藥品。
目前降低血脂作用最明確和最有效的仍是降脂藥物，常見的有主降膽固醇的他汀類藥物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿託伐他汀；降低甘油三酯為主的貝特類藥物，如非洛貝特等。我們應在醫生指導下使用，使用過程中也要注意監測和定期複查。
我們在日常生活中也要注意合理飲食，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入（如肥肉、蛋黃、魚子、禽皮、動物內臟等），多吃新鮮蔬菜、粗糧、水果；要注意適當規律運動和控制體重，肥胖者也要注意減肥。希望大家正確認識，切勿偏聽偏信，以免貽誤病情。
全科掃地僧
血脂高容易導致高血壓及中風，所以高血脂患者日常一定備用並堅持吃降血脂的西藥。
降血脂目前主要服用伐汀類藥，伐汀類分好幾種，要根病情有選擇性服用。
拜阿司匹夫也要在醫生指導下服用。
若好用平時泡水喝，只能起到輔助作用，不用以此來治療。
降脂泡水的中藥以丹參最好，堅持長期喝才能見效。
還有三七也可以泡水喝，但代價高。
也可以泡水喝銀杏茶，苦丁茶。
總之，泡水喝降脂是輔助作用，是慢工夫。只有堅持長期才能效。
學會淡定34
血脂高，就去醫院讓醫生給你開點 辛伐他汀片 記得按時按點吃，吃完再喝點水把藥順下去，還有合理飲食謹遵醫囑！
其他打著養生保健品的旗號都是騙人的！
涵涵SOS
霜降後的柿子葉洗淨備好，可以代茶飲，有降血脂和血糖的作用。
蝸牛106386281
決明子與山楂片泡開水喝，代茶飲，堅持每日喝，可以降血脂。
