營養師洋洋
每天都喝酒，肝臟會不會出現很大的問題？肝臟的問題，與每天的飲酒量有關，也與飲酒時間的長短有關，還與其他的生活習慣和飲食方式有關，這關係到肝臟是否有問題，以及嚴重程度。如果經常酗酒，長期如此會引發酒精性的脂肪肝，如果不加以控制，那麼就會造成肝纖維化，在接下去就會造成肝硬化，晚期的時候就會發展為肝癌。而在這個過程中間，如果能夠及時的中止控制，並且積極的調理肝臟的健康，還是有機會恢復肝臟的健康的，尤其是出現酒精脂肪肝以後及時的干預，但如果不加以控制，根據不同人的身體狀況，發展的嚴重程度的時間也有不同。
中國居民膳食指南建議每人每天飲用酒精的量男性不超過25g，女性不超過15g，在這個飲酒量的範圍之內，不會給健康帶來過大的隱患，對於肝臟也是如此，具體的飲酒量，用建議攝入的酒精量➗不同酒的酒精度數％即可。但是注意不要空腹飲酒就好，空腹飲酒有兩個最大的壞處，一個是增加酒精的吸收，酒精吸收的越多，對肝臟的損傷也就越大，另外酒精會被胃吸收，破壞胃黏膜屏障，長期如此會引發胃炎／潰瘍或者出血，如果經常大量飲酒的人還會造成胃穿孔。
那麼對於肝臟來說，飲酒時會損傷肝臟，但如果在飲酒的過程中搭配如：燒烤類的食物，油炸類的食物，煙燻制類的食物，會增加肝臟的負擔，給肝臟造成更嚴重的損傷，如果喝酒吃這些食物的時間放在半夜的宵夜，那麼肝臟受到的損失可想而知，過高的脂肪／熬夜再加上飲酒，絕對是搞死肝臟的優質“三劍客”，所以飲酒首先要在白天喝，其次要少喝，第三搭配的飲食最好清淡為主，才不會給肝臟造成過大的損傷。
心理營養師程偉華
又是關於喝酒的話題，很多人偏愛飲酒，這是可以理解的一件事情，但是在喝酒之前您各位一定要明確飲酒對於身體的好處並不存在，弊完全大於利，而且對於身體的損害會比較大。肝臟是酒精的代謝和解毒臟器，經常喝酒對於它的損傷一定會更大；既然如此，應該用怎樣的態度對待這件事情？飲酒過程中如何做更加最大限度的保護我們得肝臟？小酌一杯時，您應該知道這些事情。
喝酒對於肝臟有何損傷？
喝酒，無疑會增加酒精的攝入，無論您喝的是白酒還是啤酒，只要有酒精的攝入就一定會增加肝臟的負擔。簡要說來，酒精的攝入會增加酒精肝的發病幾率，接下來就會導致肝硬化，甚至肝癌的發生，同時酒精的攝入還會加速乙肝等病毒性肝炎轉化為肝硬化的進程。
毋容置疑，肝臟在身體當中承載著各種解毒功能。任何物質在進入身體之後都會在肝臟被解除毒性，這其中包括食品和藥品，更包括酒精。
正因為如此，經常攝入酒精物質會導致肝臟出現損壞，接下來身體正常的新陳代謝也會出現紊亂，從而身體脂質過氧化水平會出現提高，脂褐質素自然就會在身體內臟和皮膚上出現沉積，有毒物質並未排毒就進入了身體中的組織器官，由此對於肝臟就會造成較大的傷害。
如果您長時間飲酒過度，無疑會反覆加強對於肝臟的損傷，那您的小肝臟就會出現應激性反抗，既然已經超出了肝臟本身的解毒能力，那脂肪肝、肝硬化、肝癌等病症就會隨著時間的更迭和病情的發展找到您。
所以，經常飲酒、大量飲酒一定會對肝臟造成損傷，有些甚至是不可逆的損傷。喝得越多，病情越嚴重，您可能離患肝癌的幾率也就會更近了一步。
言說於此，對於各種酒水來說，您需要持有一個正確的態度：
市面上流傳的喝酒抗癌不靠譜，酒精是世界衛生組織公認的一類致癌物，它的致癌性遠大於抗癌能力；另外靠喝酒來暖身也不科學，運動和增添衣物是更需要完善的一件事。
既然飲酒百害而無一利，請您在生活中最好可以不喝，如果喝酒必須限量，而且要做到健康飲酒的各種細節。
喝酒不傷肝臟，請您這樣做：
- 首先，必須限量：
飲酒必須限量，喝的越少，對於肝臟的損傷也就會越小。《中國居民膳食指南》中建議男性每日攝入酒精的量不得超過25克，女性朋友不得超過15克。拿一瓶普通的10度紅酒距離，男性朋友每日飲用不得超過半斤，女性朋友則不該超過3兩，以此為例請您重視。
- 其次，飲酒時，請吃東西：
無論是飲酒前還是飲酒時，吃東西是必須要做的一件事，推薦您可以食用蔬菜、雜糧粥、主食、豆類食品等天然食品。
- 最後，喝酒請避免小錯誤：
提到傷肝的小錯誤，飲酒時請速戰速決，避免熬夜飲酒，對於肝臟的損傷會更大。另外，飲酒時請選擇低度酒，酒精度數越高對於肝臟的損傷越大。飲酒時請拒絕搭配其他酒水或者碳酸飲料，避免給肝臟和腎臟增添更大的負擔，同時也避免讓您醉的更快。
對於飲酒這件事來說，只要有攝入就一定會傷害肝臟，所以請您各位嚴於律己，最好可以不喝，如果飲酒必須限量。健康飲酒，保護身體，您的肝臟健康您說了算。
王思露營養師
每天喝酒對肝臟肯定是有損害的，雖說損害的程度因人而異，但對大部分人來說酒精對肝臟的危害還是很大的。
酒的主要成分是酒精，也就是我們所說的乙醇。當我們飲酒之後，酒精就會在我們的肝臟中進行氧化代謝。首先乙醇會經過乙醇脫氫酶的氧化代謝為乙醛，乙醛在經過乙醛脫氫酶代謝為乙酸，乙酸經過分解過後變成二氧化碳和水排出體外。如果我們長時間或者一次性大量飲酒時，我們的肝臟就會承受很大的負擔來代謝酒精。
這三種物質裡面，乙醛和乙醇對肝臟的損害較大。乙醇會引起肝臟的一些炎症反應並且釋放炎症因子。當我們的肝臟對進入身體的酒精無法及時氧化分解時，就會產生許多炎症因子，這些炎症因子會導致肝細胞的纖維化，引起酒精性肝病，如果每天飲酒的話，肯定會對肝臟有一個積累性損傷。
乙醛對肝臟的危害比乙醇還要大。正常情況下，人們體內的乙醇脫氫酶不會缺乏，那些對酒精敏感、酒量不好、喝酒臉紅的人基本都是乙醛脫氫酶較少。這種酶較少的話就會導致乙醇產生的乙醛在體內的堆積，而乙醛會和蛋白質形成結合體，這種結合體會直接造成肝臟的損傷。當乙醛長期對我們的肝臟進行損害時，勢必會引起肝病，甚至引發肝癌。
有的人可能會說少量飲酒能夠活血化瘀、消除疲勞，但是現在越來越多的研究顯示，飲酒是多種癌症的驅動因素，因此，酒這種東西還是少喝為妙。
健康達摩院陳文
中國居民膳食指南建議每人每天飲用酒精的量男性不超過25g，女性不超過15g。
在這個飲酒量的範圍之內，不會給健康帶來過大的隱患，對於肝臟也是如此，具體的飲酒量，用建議攝入的酒精量➗不同酒的酒精度數％即可。
但是注意不要空腹飲酒就好，空腹飲酒有兩個最大的壞處，一個是增加酒精的吸收，酒精吸收的越多，對肝臟的損傷也就越大，另外酒精會被胃吸收，破壞胃黏膜屏障，長期如此會引發胃炎／潰瘍或者出血，如果經常大量飲酒的人還會造成胃穿孔。
當然如果身體正常的情況，可以適量喝點沒事的，喝好酒可是減輕對肝臟負擔的哦，洋河1949值得去關注下，老酒品質不錯。
用戶9259288490796
答案是肯定會的，我之前有6年的時間，基本一個
星期有5天都在喝酒，可是說6年的時間不是在喝
酒就是去喝酒的路上，到現在感覺肝臟還有胃都
不舒服，所以現在已經戒酒了，喝酒是最傷肝的，
還有肥胖引起的脂肪肝，都是引起肝癌的誘因，
所以還是少喝為妙！
靈魂的打手
如果身體條件允許可以三兩天喝，不要每天都喝。建議攝入的酒精量➗不同酒的酒精度數％即可。但是注意不要空腹飲酒就好，空腹飲酒有兩個最大的壞處，一個是增加酒精的吸收，酒精吸收的越多，對肝臟的損傷也就越大，另外酒精會被胃吸收，破壞胃黏膜屏障。多喝些好酒最好哦。
