VV大勇
一個五十歲的乙肝病人和我說起他的感受。
四十歲檢查出乙肝大三陽。——其實他在二十歲的時候就知道自己可能是乙肝病毒攜帶者，只是一直不願意去檢查，因為他母親是乙肝，他的哥姐們是乙肝病毒攜帶者。
四十歲之前他一直避諱談論乙肝，一直避開做乙肝檢查，他不想知道自己是不是乙肝，他不想面對這些。他多少了解一些關於乙肝的知識，內心對乙肝有恐懼，因為母親死於乙肝。
四十歲之前的日子還算過得開心，似乎把關於乙肝的事情忘記的一乾二淨。但是，生活中偶爾發現小便發黃或者其它什麼類似肝炎的症狀時他還會緊張，但是他還是不會去檢查。
四十歲那年他需要做一個手術，術前檢查時發現了更棘手的乙肝，而且肝功能已經異常，HBVDNA水平也比較高，已經符合抗病毒治療適應症。——終於逃不過乙肝的命運!不管以前如何厭惡乙肝與自己的關係，現在已經證實了，逃避也無濟於事，必須要面對了！
做完那個手術，他就開始了漫長的乙肝抗病毒治療。姐幾個都是乙肝病毒攜帶者，但是她們都很好，都是非活動性慢性乙型肝炎，就只有他這個倒黴鬼發展成了慢性乙型肝炎。
開始抗病毒治療時他對此沒有多少了解，只是覺得藥很貴，給家庭帶來了負擔，有點心理壓力。還好家人們與他一起面對，生活越來越好了。
除了家人沒有人知道他是乙肝病人，他隱藏的很深。從四十歲檢查出乙肝後他很少參加各種各樣的聚餐，他以自己曾經做過手術為藉口滴酒不沾。他堅持規範服藥，從沒有落下過一次。家人把他照顧的也很好，他也像正常人一樣生活。
他的病情控制的很好，按時吃藥，定期複查，過著正常人一樣的生活。但是，他也有隱憂，他擔心有朝一日他是乙肝的事會被所有認識他的人知道，他會因此而受到歧視。他擔心未來的某次複查檢查結果很不好，因為他知道可能每一個乙肝病人最後都會有那麼一天的。他擔心自己正在吃的抗病毒治療藥有一天會耐藥。他擔心……——擔心的事很多，但是都是以後的事，他知道只要他按時吃藥，定期複查，他就會擁有健康的生活。
他現在很樂觀，工作和生活都非常好！
——上面就是我熟悉的一個乙肝患者的生活感受。
百姓體育
說白了，人能活90歲，咱只能活50歲。
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自從得了這病每天都活在絕望之中，打不起一點精神，不知道啥時候就完蛋了！關鍵是還是不能說的病，唯恐別人知道，單位最怕體檢，提到查血就心跳加速。總之，一切都變了，可惡的。。名字我都不想提。
如果時光能夠倒流多好
我國是乙肝大國，患有乙肝的人非常多。簡單的說，只要你的肝功能正常，你就只是乙肝病毒攜帶者。而當你的肝功能異常的時候，你才是乙肝患者。
乙肝具有傳染性，有乙肝的人多多少少不公平的待遇，大家心裡都會比較排斥你，甚至可能不太願意跟你相處，你難免被孤立。
在就業上也會受到一些歧視。如果你通過單位的體檢被檢測出有乙肝的話，單位可能會間接的裁員。雖然現在國家是不允許檢測乙肝，不允許歧視乙肝患者。但是，乙肝患者畢竟還是處於弱勢群體。
打敗病人的，很多時候不是疾病本身，而是世態炎涼。你身上有乙肝，這時候你會自卑，有時候會覺得我沒有做錯什麼事，為什麼偏偏是我得了這個病。再加上一些親朋好友的歧視眼光，你可能會更自卑，孤僻。
因為乙肝具有傳染性，所以這會在讓你的工作，生活，情感都受到一定的限制。以情感為利，可能一些人患有乙肝就不敢去談戀愛，因為害怕對方會嫌棄自己，害怕對方抵抗不住家庭的壓力，因為這個跟自己分手；害怕自己在無意中把這個病傳給了對方，害怕影響自己的下一代，害怕自己沒有正常的壽命陪對方走下去……
乙肝患者的機會真的會少於正常人，但沒關係，這並不妨礙我們活在這個世上。就把他當做是一個禮物吧，一個上天讓我們思考生命的真諦，一個檢驗人心的禮物吧。因為疾病讓我們更加珍惜時光更加珍惜自己的身體，更加珍惜跟親人相處的點點滴滴。
這世界上每天都有人死於意外，死於癌症，跟他們相比，乙肝不算什麼。所以乙肝患者更應該心存感激的生活。
抱團取暖非常重要，因為人是不可能獨居的。自己身邊如果找不到一些積極向上的例子，可以去一些論壇、公眾號關注，你會發現有千千萬萬跟你在同一戰線的人。有時候我們害怕這個疾病是因為我們不瞭解，而只有真的瞭解他，你就會發現它其實並不那麼可怕。
只要保持肝功能正常，你就是一個正常人，不要給自己太大的思想負擔。也許這個人肝有點問題，也許那個人腎有點問題，也許另一個人腦子有點問題，等等每個人身上總有一些或多或少的缺陷。所以不必太在意乙肝這個問題帶給我們的困擾。
最後說點題外話吧，如果有了乙肝的話，一定要注意不可以熬夜，不要喝酒，飲食要清淡，儘可能多鍛鍊身體，不要勞累。體檢是一定要按時去做的。
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很矛盾，如果在青春期有很好的朋友因為你是乙肝病毒攜帶者，對你疏遠，你心裡會怎麼想。
當時高二的時候學校要進行全面體檢，應該是高考前統一的例行檢查。當時檢查完之後，班主任單獨找我說，我的檢查結果有問題讓我再去醫院複查一次，然後第二天一早我就去了醫院，因為是需要抽血的，所以早上沒有吃飯就去了。然後等到下午拿到結果的時候，醫生說是乙肝病毒攜帶者也就是小三陽，問了醫生有沒有傳染性，需不需要治療。醫生給我的答案是沒有事，這個群體人很多，平時吃飯什麼的都不影響，就是需要戒酒，喝酒傷肝，最害怕引起肝臟上的疾病。
回去之後我一五一十的把結果告訴我這群朋友，就這樣，我成了一個人，吃飯一個人，回宿舍一個人，頂大個老爺們，沒人的時候在宿舍偷偷哭了好幾次，為什麼要讓我有這個病毒。那段時間很消沉，也就是從那個時候開始，被這個事情牽扯了很大的精力，成績一直晃盪在中游，明明有說有笑的一群人卻顯得格外孤單。
時間久了慢慢也就接受了，後來也對這個病情瞭解了，乙肝也好，攜帶者也好，傳播方式有三種
1.性行為。病毒可以通過精液傳播，所以我在跟女朋友做的時候都是有安全措施。
2.血液。這個毋庸置疑，病毒基本上都是在血液中的，但也不要害怕，只要患者的血液沒有進入到正常人的傷口或者血管中，就沒有事情。
3.母嬰。這個現在的話醫療條件支持在生產的時候進行阻斷，成功率能有百分之八十以上，朋友的嫂子跟我情況一樣，生下的小寶寶一點事情都沒有。
最害怕的是把親人給傳染，所以在家都是盛飯，刷碗，我都是分開的，不想家人被我連累，後來也就戒了酒，煙從來不抽，不想因為自己生活方式上的不注意，給家人添麻煩。希望大家能夠放鬆心態，這個病不可怕，中國乙肝以及攜帶者數量在一個億以上，基本上你每天都會接觸到，碰到他人留學的情況，如果自己身上有傷口一定不要去碰，避免感染。
痴情於過往
首先你要明白:你是一個病人！這個病會陪伴你終生。“養肝，就是養命”！為了有尊嚴、有質量的活下去，你要嚴格要求自己，控制各種各樣的生活習慣。我患乙肝27年，前10年從未認識到病的存在，好菸酒無酒不歡，身體素質很棒掙錢應酬生活一片光明，春風得意。後來喝酒易醉幾天緩不過來，長期感覺疲倦，脾氣暴躁。去醫院檢查大夫說:乙肝、重度脂肪肝，發展下去肝硬化、肝癌。惡化速度會很快，要想活命就要養病，“養肝，就是養命”！治療期間我見到了很多人因肝病失去了生命，17年前我放棄了工作，戒菸戒酒拒絕一切社交活動，嚴格控制飲食，遵從醫囑:少動、少聽、少看！自己總結了穴位推拿，呼吸護肝操。病情一直控制的很好，十幾年每年堅持兩次檢查。只因要工作犯過兩次病，（連續幾年檢查正常有工作就會幹為生活要掙錢，每次工作一年左右就會犯病）現在徹底不敢再工作了。
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我身為一個乙肝患者身有體會！我是21歲那年得的當時還沒有怎麼樣也不知道怎麼回事，後來聽他們說乙肝會傳染，我就從飯店離開了，得了這病不死也扒半成皮，到處工作到處受閉，這十多年活的真不易錢沒有愛的人不敢愛身體受折磨還繼續工作精神收到嚴重打擊身體也吃不消，有時候真想死但是不甘心這麼年輕還有父母沒有進到孝道！但是活的真他媽累30多沒有固定工作到處飄累活幹不了，文化沒有不知道以後會是什麼樣！人生
雪山小哥哥
忌食
1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。
2、忌吸菸 煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復，因此肝病患者必須戒菸。
3、忌飲酒 酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。
4、忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
5、忌濫用激素和抗生素 “是藥三分毒”，任何藥物對肝腎都有損害，肝病患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
6、忌亂用補品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
7、忌過多食用蛋白飲食 對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。
8、忌高銅飲食 肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡，而銅易於在肝臟內積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高60-80倍。醫學專家指出，肝臟內存銅過多，可導致肝細胞壞死，同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
9、忌生活不規律 “三分治七分養”，因此充足的睡眠、合理營養、規律生活，每天堅持早操，勞逸結合很重要。
10、忌情志不暢 肝病患者應忌惱怒、悲觀、焦慮等，因為肝病患者久治不愈，常便人焦慮，胡思亂想，易發火而鬱怒傷肝，肝氣鬱結不舒易成積癖。
11、忌勞累 肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營養失調，故疲乏無力，需多休息，因此多休息是治療關鍵。
12、忌亂投醫 不要輕信江湖遊醫，以免延誤了正確的治療，使病情加重甚至惡化。
宜食
1、酸 從中醫的角度來看，酸性食物可引藥入肝。中藥中的五味子就屬酸性，它可引藥入肝，降低轉氨酶。過去，還曾經流行過米醋治療肝炎。另外，酸性食物還可增加食慾。
2、甜 甜性食物可給肝炎患者補充一定的熱量，易吸收，有利肝炎的恢復，在肝炎的急性期，食慾減低，進甜食是好的。
3、苦 中醫認為苦性食物屬寒，可清熱解毒，對肝膽溼熱型肝病患者進食苦性食物是有益的，但啤酒例外。
錯誤一：道聽途說，自作主張
有些乙肝患者道聽途說、偏聽偏信，只相信別人的治療經驗，聽到別人說這種藥好就用這種藥，聽說這種藥不好就排斥這種藥。其實，藥物的效應和毒副作用往往是因人而異的，而有些患者意識不到這點，道聽途說或斷章取義，選來選去，總是選不到自己稱心的藥。所以，建議患者在資深醫生的指導下，按療程服藥，定期複查、複診。
錯誤二：心理負擔過重
慢性乙肝患者終究有人發展為肝硬化、肝癌等。這種現象使許多患者憂心忡忡，情緒低落。其實，慢性乙肝罹患肝癌只是少數。對於發展為肝癌的可能性要有正確的認識。既要看到乙肝與肝癌的相關性，又要看到這種比例不是很高的現實。肝炎的發展很大程度上取決於個人的免疫狀態，而免疫狀態又與個人情緒密切相關。心理負擔過重只會影響預後，對病情毫無益處。所以，對於乙肝患者來說，樂觀地面對現實、積極地配合醫生治療才是明智的做法。
錯誤三：盲目忌口
民間向來就有患病要忌口的說法，不少人道聽途說，輕信乙肝患者不能吃雞肉、羊肉、魚肉等。不少乙肝患者列出長長一條“忌食”單。結果這也不吃，那也不吃，胡亂忌口，這樣他們無法得到營養，幾年下來，抵抗力下降，不利於疾病的康復。還有些患者為了治療肝病，天天“進補”，結果出現嚴重的脂肪肝。這些都是不正確的觀念帶來的不良後果。
實際上，乙肝患者的飲食沒有太多的特殊要求，基本原則是綜合營養，水果、蔬菜、肉類、豆製品都需要，但要儘量少吃辛辣刺激和油炸的食品。
誤區一：對肝炎傳染性認識的誤區。
引起慢性肝損害的病毒性肝炎主要是乙型、丙型肝炎，而甲型、戊型肝炎是一種引起急性肝炎，基本不會慢性化，甲戊型肝炎通過消化道傳播，而乙、丙型肝炎通過血液、體液、母嬰垂直、創傷性醫療器械等傳播，日常工作或生活接觸，如同一辦公室工作（包括共用計算機等辦公用品）、握手、擁抱、同住一宿舍、共同用餐、共用廁所等無血液暴露的接觸一般不傳播乙肝和丙肝。
因此，對於HBsAg(+)者或慢丙肝患者，首先自己要清楚自己疾病的傳播方式，不要產生自卑心理，把自己孤立於家人朋友之外，其次也要教育周圍的人具備正確的醫學常識，不對慢乙肝、慢丙肝患者產生歧視態度。大量事實證明，夫妻雙方中一方有慢乙肝或慢丙肝，而另一方與之共同生活幾十年都沒有被傳染上。只要有科學正確的防護手段，避免血液暴露，是不會被傳染的。這也是衛生部出臺關於入職入學體檢時不允許查乙肝相關指標的科學依據。
誤區二：對診斷及檢測認識的誤區。
某些慢性乙型肝炎患者甚至非肝病專科醫務人員，都普遍存在一種認識，那就是認為“小三陽”好而“大三陽”不好，這完全是一種錯誤的想法。無論是“大三陽”還是“小三陽”，都存在慢性乙肝攜帶者和慢乙肝患者，如果是攜帶者，意味著病情相對穩定，基本沒有明顯的肝功損害，可以承受正常的工作、學習任務；如果是慢性活動性或肝硬化患者，就必須進行治療。
所謂大、小三陽指的是乙肝免疫指標中e抗原陽性還是e抗原陰性，陽性者為大三陽，陰性者為小三陽，它只反映機體的乙肝免疫標誌物狀態，並不代表病情輕重或傳染性大小。病情輕重要看肝臟功能各項指標及肝臟影像、病理等指標，傳染性大小要看血中病毒載量。因此，大三陽患者中有許多攜帶者暫時不需要治療，但應定期複查，而小三陽患者也應具體情況具體分析，首先明確病毒是否陽性（即HBV-DNA是否陽性），肝功是否正常，肝臟影像檢查是否有肝纖維化甚至肝硬化徵像。如果肝功異常，DNA陽性的“小三陽”是需要積極治療的，千萬不能用自己是“小三陽”而耽誤治療。
健康守門人
07年快專科畢業的時候，體檢有乙肝，然後，好點的工作，體檢，不過關。一個人揹著行囊去深圳，只能做不體檢的工廠，從哪以後，生活就這樣了，只能小工廠裡做，沒有前途，文憑沒鳥用。後面結婚生子，都不敢告訴自己老婆有乙肝，然後離婚，對婚姻，大城市的生活厭倦了，選擇家裡工地承包些東西做，自己請人帶著做，比打工強點。生活中，從開始很不自信，到現在無所畏懼了。很少出去社交，喝酒大忌，但還是會喝。對未來，只要兒子成年了，給他買個房子，我任務就完成了，所以，不怕死。開心就好。
落葉執著
有乙肝是件很麻煩的事，一生毀了一半，不能勞累，就意味著不能出力賺錢。不能喝酒，就意味著不能在社交方面突出自己只能猥瑣做人。不能給別人太親近，怕別人知道了會埋怨你。沒有錢怎麼治病，只有一個字，，，，，
