血管的作用就像是人體內的高速公路一樣，它能向全身各個組織和器官輸送氧氣和營養。血管的健康對於人體是十分重要的。由於人們的生活習慣的影響，正有越來越多的人的血管提前進入了衰老期，由此帶來血管變脆、血管彈性下降、堵塞等嚴重問題，又因此誘發了一系列心腦血管疾病，許多還不到20歲的年紀的人，他們的血管卻和70歲的老年人一樣。
那麼血管到底是為什麼會變成這麼髒的呢?我們該怎樣去避免這些問題，現在讓我們來詳細瞭解一下血管變髒的一系列情況，一般而言有下列這些問題：
菸草化學物等有害物質對於血管的危害
在吸菸時，由於菸草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳一系列有害物質，這些有害物質通過肺泡和血液的氣體交換進入血管，其本身會嚴重干擾血液中的脂肪代謝。如果我們把血管看成輪胎，那麼它不僅有外胎還有內壁，我們要知道覆蓋在血管內側的內壁在醫學上被稱為“血管內皮”，它的作用是能幫助血管保持彈性，讓我們的血液流動更順暢。但是尼古丁這種物質卻會對內壁造成嚴重破壞。所以為了我們自己的家人的健康問題著想，我們應該不抽菸。
人體內的許多激素髮生了嚴重的錯亂
在現代快節奏的生活裡，熬夜卻成了當代一種習以為常的不良生活習慣。經常熬夜會打亂人體內的生物鐘，使人體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，這兩種激素會使的血管收縮、血流減慢、黏稠度增加。長期熬夜的人，他們患心臟病的風險要比常人高一倍，所以我們一定要注意正常休息，保持充足的睡眠，每天都應該保持八小時的睡眠時間。
人體內的糖分
對於廣大糖尿病患者來說，糖尿病和血管病是相生相伴的，因為血糖濃度控制不好，血管就十分容易發生病變。一般而言，普通人攝入的糖分過多，就會引起血糖和胰島素水平增高。長期下來，這會導致胰島素抵抗和慢性炎症的發生，就會誘導動脈粥樣硬化，促使血栓形成，會增加腦血栓的產生。在此向廣大好友提出建議，大家應少吃甜食，比如高能量的巧克力，冰淇淋等。
人體內口腔裡含有的各種細菌
人體口腔細菌會誘發動脈硬化等一系列問題，增加患心臟病風險。是因為刷牙方法不對，讓食物殘渣沉積在牙齒周圍，長期下來就形成牙菌斑和牙石，而細菌產生的毒素就會進入血液循環，從而損傷血管內皮。據瞭解，牙周病患者發生心肌梗死的幾率是常人的2.7倍。因此千萬別以為刷牙事情小，每天都要堅持早晚刷牙，每次3分鐘，飯後別忘漱口。
人體黏稠的“脂肪”
人體每天都會攝入膽固醇，膽固醇是血液中一種類似脂肪的物質，被稱為“好膽固醇”的高密度脂蛋白對血管具有保護作用，相反“壞膽固醇”低密度脂蛋白一旦過量，就會使血液濃度變稠，在血管壁上逐漸形成小斑塊，使血管通道變窄，血液的流動受阻，引發冠心病、等心腦血管疾病。因此生活上注意飲食平衡，多吃水果、蔬菜；儘量多用植物油，少用動物油；多用魚肉代替我們愛吃的其他肉類；不僅如此，我們還要適量吃些對於血管有清理作用的食物，比如山楂、燕麥、大豆、金橘、紅薯、大蒜、洋蔥等。
終上所述，我們看出血管對自己人體的重要性，應該好好愛護自己的血管，讓我們的血管更加順暢和富有活力，才能常保健康。如果大家通過控制飲食依然無法降低血脂，建議立即去醫院，在醫生的指導下服藥降低血脂。
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