血液是滋養身體的源泉，血液中的“垃圾”，不及時“清理”，就會造成血液黏稠，從而影響健康。其實清理血管垃圾也不是很難的事，我們可以通過飲食來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。
海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
蘇麻油
蘇麻油可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇；還可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時擴張血管，降低血液粘稠度，維護血管的暢通，減少動脈粥樣硬化的發生幾率。同時它可以抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。
黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。
綠茶
綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
洋蔥
洋蔥具有降血脂的作用。除此之外，洋蔥還可起到減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力的作用。
紅葡萄酒
紅葡萄酒可防止冠心病。此外，每天一杯紅酒可防止高脂飲食後血管收縮，進而降低動脈粥樣硬化和心臟病發作危險。
要想血管不堵塞，一定多吃這些食物，讓全身血管 通暢無阻！祝您健康！
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