一般情况下，健身5年的人，肯定已经练的相当不错了，一是因为健身训练时间，决定了健身效果，哪怕是确实没有什么健身天赋，5年的时间也足以练成不错的身材和肌肉，二是因为有效果才能够坚持5年，其实也很容易理解，毕竟如果健身一直没有什么效果的话，那可能最多坚持个一两年的时间，就对健身厌恶了，毕竟一件事情当一直得不到反馈，很少有人能够坚持的下去。
而入伍5年的士兵，也的确能够称得上是老兵了，一般情况下，入伍5年的士兵身材都比较不错，但是”绅士“这里要说的那些训练比较严格的部队的老兵，毕竟像有些部队，对于训练确实不怎么严格，像”绅士“原来服役的地方，跑个三公里也非常不错了，更不用说什么武装越野了，毕竟属于后勤队伍。
那么入伍5年的老兵和健身5年的肌肉男，肌肉和身体上会有哪些差距？
肌肉外观的差距
一般情况下，健身者想要一个好的身材，都会选择前期进行增重和增肌，后期进行减脂塑形，前期会通过吃大量高碳水和高蛋白的食物，来进行一个增重和增肌，因为毕竟只有肌肉含量上去了，才能成为一个肌肉男，后期的减脂塑性也只是为了让肌肉线条更好看一些，所以大部分健身房的肌肉男，肌肉块头都是比较大的，体重都会超过70kg左右，健身时间越长，这个比例也就越大。
而当兵的则没有那么多的要求了，他们没有什么蛋白粉或者什么抗阻力训练，他们吃的是大锅饭，训练也大多数是以体能训练为主，所以他们练出来的肌肉，更符合正常人的审美，但和健身的人比起来也看起来更瘦弱一些。
肌肉的灵活性和力量
相比之下，健身5年的肌肉男在灵活性上是比不过入伍5年的老兵的，这里要排除个例，因为健身者在健身时，为了取得一个更好的增肌效果，大多数都会采用训练大肌肉的训练方法，例如深蹲、硬拉、卧等等，这样下去，肌肉的含量是提升了，但是对于肌肉的灵活性并没有什么太大的提升；而士兵在部队的训练，更多的是以有氧训练为主，像5公里、3公里，武装越野、400米障碍等等，所以他们的肌肉灵活性更高。
而力量方面，确实是没有什么可比性的，毕竟肌肉的用途不同，如果说要比卧推和硬拉，那当兵的肯定是比不过经常健身的，但是如果是比俯卧撑或者引体向上，当兵的能给你玩出花来，但是如果单纯以纯力量来比的话，还是健身的人力量更大一些。
最后提个问题：你觉得当兵的肌肉和健身者的肌肉，哪个耐力更强？
閱讀更多 專注小曾 的文章
