一般情況下，健身5年的人，肯定已經練的相當不錯了，一是因為健身訓練時間，決定了健身效果，哪怕是確實沒有什麼健身天賦，5年的時間也足以練成不錯的身材和肌肉，二是因為有效果才能夠堅持5年，其實也很容易理解，畢竟如果健身一直沒有什麼效果的話，那可能最多堅持個一兩年的時間，就對健身厭惡了，畢竟一件事情當一直得不到反饋，很少有人能夠堅持的下去。
而入伍5年的士兵，也的確能夠稱得上是老兵了，一般情況下，入伍5年的士兵身材都比較不錯，但是”紳士“這裡要說的那些訓練比較嚴格的部隊的老兵，畢竟像有些部隊，對於訓練確實不怎麼嚴格，像”紳士“原來服役的地方，跑個三公里也非常不錯了，更不用說什麼武裝越野了，畢竟屬於後勤隊伍。
那麼入伍5年的老兵和健身5年的肌肉男，肌肉和身體上會有哪些差距？
肌肉外觀的差距
一般情況下，健身者想要一個好的身材，都會選擇前期進行增重和增肌，後期進行減脂塑形，前期會通過吃大量高碳水和高蛋白的食物，來進行一個增重和增肌，因為畢竟只有肌肉含量上去了，才能成為一個肌肉男，後期的減脂塑性也只是為了讓肌肉線條更好看一些，所以大部分健身房的肌肉男，肌肉塊頭都是比較大的，體重都會超過70kg左右，健身時間越長，這個比例也就越大。
而當兵的則沒有那麼多的要求了，他們沒有什麼蛋白粉或者什麼抗阻力訓練，他們吃的是大鍋飯，訓練也大多數是以體能訓練為主，所以他們練出來的肌肉，更符合正常人的審美，但和健身的人比起來也看起來更瘦弱一些。
肌肉的靈活性和力量
相比之下，健身5年的肌肉男在靈活性上是比不過入伍5年的老兵的，這裡要排除個例，因為健身者在健身時，為了取得一個更好的增肌效果，大多數都會採用訓練大肌肉的訓練方法，例如深蹲、硬拉、臥等等，這樣下去，肌肉的含量是提升了，但是對於肌肉的靈活性並沒有什麼太大的提升；而士兵在部隊的訓練，更多的是以有氧訓練為主，像5公里、3公里，武裝越野、400米障礙等等，所以他們的肌肉靈活性更高。
而力量方面，確實是沒有什麼可比性的，畢竟肌肉的用途不同，如果說要比臥推和硬拉，那當兵的肯定是比不過經常健身的，但是如果是比俯臥撐或者引體向上，當兵的能給你玩出花來，但是如果單純以純力量來比的話，還是健身的人力量更大一些。
最後提個問題：你覺得當兵的肌肉和健身者的肌肉，哪個耐力更強？
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