栗子花兒
消瘦型糖尿病在飲食上需要做到的
1、飲食上增加熱量攝入，同時增加一定量的優質蛋白質，適當增加瘦肉、奶蛋豆製品類食物，但不要吃肥肉，避免脂肪過量。
2、要保證充足的維生素和鐵的攝入量。葷素搭配，促進鐵的吸收。
3、少食多餐，儘可能的保證每一餐的熱量及營養能夠被身體充分攝入。
主食推薦食用藜麥，藜麥是全谷全營養食物，是植物性主食食物裡少見的優質蛋白質食物，是傳統主食糧食遠不可及的。藜麥中的鐵含量是普通穀物的四倍，維生素含量也遠高於普通穀物。藜麥還是低升糖（35）食物，富含膳食纖維，是粗糧裡的細糧。藜麥不含麩質，可減少或避免消化不良。聯合國糧農組織研究認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，並正式推薦為最適宜人類的完美全營養食品。
運動上要做到的
加強鍛鍊身體，尤其是下肢運動，多走步，走完之後一定記得壓壓腿，撐撐筋，用手拍打下肢，揉搓下肢各部位，促進下肢血液循環。
衛生習慣上要做到的
每天晚上熱水泡腳，最好是深一點的泡腳盆，可以沒過足踝及小腿大部，促進下肢血液循環。
注意消耗型疾病的影響
患者要對自己的身體狀況有明確認知，消瘦型糖尿病患者要了解自己是否有消耗型疾病，如肺結核或是乳糜瀉造成的長期營養消化不良等。
若有消耗型疾病，則需補充更多營養。
體重檢測
每天檢測體重，一旦體重恢復到正常範圍，就應及時調整飲食，以免超重，發展為另一個極端，成為肥胖型患者。
祁連農耕人
可以增加肌力運動如爬樓梯爬山跳舞蹲馬步等。
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