栗子花儿
消瘦型糖尿病在饮食上需要做到的
1、饮食上增加热量摄入，同时增加一定量的优质蛋白质，适当增加瘦肉、奶蛋豆制品类食物，但不要吃肥肉，避免脂肪过量。
2、要保证充足的维生素和铁的摄入量。荤素搭配，促进铁的吸收。
3、少食多餐，尽可能的保证每一餐的热量及营养能够被身体充分摄入。
主食推荐食用藜麦，藜麦是全谷全营养食物，是植物性主食食物里少见的优质蛋白质食物，是传统主食粮食远不可及的。藜麦中的铁含量是普通谷物的四倍，维生素含量也远高于普通谷物。藜麦还是低升糖（35）食物，富含膳食纤维，是粗粮里的细粮。藜麦不含麸质，可减少或避免消化不良。联合国粮农组织研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，并正式推荐为最适宜人类的完美全营养食品。
运动上要做到的
加强锻炼身体，尤其是下肢运动，多走步，走完之后一定记得压压腿，撑撑筋，用手拍打下肢，揉搓下肢各部位，促进下肢血液循环。
卫生习惯上要做到的
每天晚上热水泡脚，最好是深一点的泡脚盆，可以没过足踝及小腿大部，促进下肢血液循环。
注意消耗型疾病的影响
患者要对自己的身体状况有明确认知，消瘦型糖尿病患者要了解自己是否有消耗型疾病，如肺结核或是乳糜泻造成的长期营养消化不良等。
若有消耗型疾病，则需补充更多营养。
体重检测
每天检测体重，一旦体重恢复到正常范围，就应及时调整饮食，以免超重，发展为另一个极端，成为肥胖型患者。
祁连农耕人
可以增加肌力运动如爬楼梯爬山跳舞蹲马步等。
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