愉快的寒假結束了
孩子們又迎來了新的學期
中國國家流感中心發佈信息：2019年第4周起，部分省份流感活動水平呈下降趨勢，截至2019年第6周，全國流感活動水平均呈下降趨勢，但仍處於2018-2019冬春季流感流行高峰期。主要流行株仍然是甲型H1N1。
為了保護孩子們健康
專家提醒家長們
在這個呼吸道傳染性疾病易發時節
預防流感不能掉以輕心
讓孩子遠離疾病
家長們需要注意些啥
1
家庭、教室定時開窗通風
家庭和教室人員較多，如久不通風，空氣質量不佳，流感潛伏期末、輕症流感患者及流感隱性感染者容易通過飛沫或直接接觸傳播病毒。
2
儘量少接觸鳥類
少去公共場所
流感病毒經空氣和水傳播，可引起人、豬、狗等感染。除了人與人間的直接傳播外，部分感染是直接接觸了感染的鳥類所致，因此，近期如有出門踏青的市民，建議儘量避免近距離接觸鳥類。
流感患者咳嗽或打噴嚏產生含流感病毒的飛沫（直徑5μm以上）可造成人-人間傳播，病毒在感染者周圍91.44cm範圍內的易感者上氣道粘膜表面定植甚至引發感染。感染流感病毒後，成人在發病前1天至發病後5天均有傳染性，而兒童傳染性可達7-10天或更久，因此，建議近期儘量少去或不去人多擁擠、空氣流通不暢的公共場所，如無法避免，最好戴口罩。
3
重視手衛生
流感病毒可以經水傳播，禽流感病毒在低溫的水中可保持傳染性長達數月，在22℃水溫仍有逾1周的傳染性。
建議孩子正確洗手，並烘乾或用乾淨的毛巾擦乾。同時，避免髒手或溼手接觸口、鼻、眼等部位。流感防護——您真的會洗手嗎？
4
多參加戶外運動
增加日照時間
中國居民膳食指南（2016版）指出，學齡前兒童要經常參加戶外活動，保障健康生長；學齡兒童保證每天至少活動60分鐘，增加戶外活動時間。
戶外活動可獲得足夠的紫外線照射，使皮膚下的維生素D2轉化為人體必須的功能性維生素D，不僅強健孩子骨骼，還能增強孩子包括呼吸系統、免疫系統在內的多種功能，減少病毒性呼吸道感染。
目前已證實亞熱帶及溫帶地區居民存在季節性維生素D缺乏，表現為夏季體內功能性維生素D充足，而冬季不足。因此，孩子在冬季尤其要有戶外活動，儘量多曬太陽，若遇持續陰雨或霧霾天氣，建議適當補充維生素D（＞400IU/天）。
5
出現感染症狀
及時就診多休息
不同於普通感冒，流感易出現併發症。孩子一旦突發發熱、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛等流感樣症狀，尤其是本人和/或家庭成員有流感接觸史，應及時就醫，同時注意居家休息、避免劇烈運動。
希望孩子們
健康成長，快樂學習！
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