頸椎病的發病年齡真的是越來越年輕了，前幾天醫院裡來了一位12歲的小男孩，經常頭暈頭痛，以為是上學累的，結果是頸椎退行性改變壓迫到神經導致的，十二歲的男孩頸椎退化的像50歲，導致原因就是長期低頭玩手機。
頸椎是人體十分重要的一個部分，連接大腦和身體，一旦出現問題，全身都會受到影響，現在人們在辦公室裡對著電腦一坐坐一天，玩手機頻繁，對頸椎的壓力過大，頸椎很容易出現曲度變直或者後凸。
正常的頸椎是向前彎曲的，但是低頭或者不正確姿勢會給頸椎一個像外的力，時間一長曲度自然就變直了，壓迫到周圍神經出現頭暈、手麻、肩膀疼等。
頸椎病是一種慢性病，主要靠保養，除了按脖子外這裡介紹一個簡單的小方法，找個塑料水瓶，灌上熱水，擰緊瓶蓋，在外面墊上一層毛巾，墊在脖子下面，熱水的溫度可以促進血液循環，水瓶的弧度也可以很好的託舉起變直的頸椎，一般幾分鐘就舒服了。
當然如果想要長期保養建議還是選擇專業的頸椎枕，電加熱的方式省去了灌熱水的麻煩。充氣設計，可以隨意調節高度，符合任何人的頸椎曲度。幫助恢復頸椎曲度。
除了放在頸椎處還可以放在腰椎處，對腰椎曲度的恢復也有好處，加熱的功能讓頸椎和腰椎更加舒服。.
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