解強強
長期大量喝茶會傷腎嗎？
健康苦行僧，開講啦！
聽說過蛋白質攝入過多，會增加腎臟的負擔 ，茶喝多了，可能會過於興奮，有些濃茶刺激性較強，也會刺激腸胃，引起不適，要說喝茶傷腎，那估計是茶飲利尿，尤其是濃茶，這可能會增加腎臟的負擔，但一般正常飲茶是不會出問題的。
喝茶需要注意哪些事情呢？
1：不宜過量加糖
加糖的茶，熱量會比較高，不適合高血糖，高血脂，以及減肥的人群飲用，當然也不能加入過量的奶，原因同樣是熱量過高
2：飲茶不宜過量
過量飲茶，會使身體過分興奮，咖啡因積累過多也會損害我們的神經系統，影響自身的休息，當發現身體出現一些不適以後，一定要注意減少茶的攝入或者停止飲用
3：茶不適合運動之後喝
茶類不可以作為運動後的水分補充，因為運動後自身缺乏水分，而茶有利尿的功效，會加速自身水分的流失，所以並不適合作為補充水分的選擇
4：隔夜茶不能喝
茶熱泡的時間越久，越能釋放單寧成分，其中的維生素也大都喪失價值，一定要注意那些被熱水泡久的茶，隔夜茶不能喝，會損傷自身的健康
補充
腸胃有毛病，腸胃潰瘍，孕婦，兒童，心臟病以及對咖啡因敏感的人群是不適合喝茶的，這是需要注意的
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健康苦行僧
不會，雖然不知道你說的大量是怎麼樣一個具體的大量，但也應該就是到日常飲用的地步吧。畢竟你的問題寫的是喝茶。
我因為我奶奶的原因自小接觸茶葉，所以喝到的茶葉還是挺多的，可事實上我喝到的茶葉遠遠不足我奶奶喝得多。
我奶奶，一個日常買茶葉不論兩，而論斤的人。
記得很小的時候，在我自己家裡的時候我其實是不喝茶葉的，可是大概在我5歲左右的就開始搬到了奶奶家，可以說我對茶葉最初的印象就來源於那個時候。
主要的印象：苦，特別苦，非常苦
我奶奶泡的茶葉（泡過後的）大概能佔據到杯子的一半左右，一天至少要更換兩次。每天因為要到地裡做農活，出門必須帶著茶。
一開始我是對此表示反對的，為什麼喝那麼苦的東西。
後來問過她，她說：幾十年了習慣了，那些淡如水的茶葉我才不喝。
後來有一次，我爺爺上街買東西，最後忘記了買茶葉，回家被我奶奶唸了好久，說晚上不喝茶葉怎麼能讓人睡得著。
你就懂她了。
現在我奶奶70多歲，身體十分健康，每天東山走了走西山，走門串戶可開心了，除了有一點風溼，其他的一點病痛都沒有。
風溼科不是茶葉引起的額。
現在我做咖啡，時不時還會給她帶一些咖啡回去，對她而言唯一合她心意的是黑咖啡，哈哈哈。
黑鹿咖啡
長期大量喝茶會傷腎嗎？
你說的長期是三個月還是30年。你說的大量，是一次用5克茶葉還是用，500克茶葉，沒有一個確指，難以回答。
我們知道，喝茶葉水對人體有好處，比如說綠茶含有VC,茶多酚，茶鹼等等。
但是，有優點的東西也會有缺點，比如說:茶葉水利尿，如果你用多了綠茶，人體會因此而失水。 比如說，你喝了500克茶葉水可能會排出600克尿，這就是利尿造成的，喝茶葉水多了，還會增加腎的負擔，，長期的負擔可能會導致腎功能的失調。
喝茶要適量，喝水也要適量，任何東西都要適可而止，多則無益。
我常年喝綠茶，每天約3克，茶水約150毫升，感覺尚可。
知己難尋2465
喝茶是中國的傳統文化，我們的茶文化由來已久，而且適當的喝茶還具有提神醒腦、消除疲勞、抗菌、養生保健、清油解膩、消食利尿等好處。
但是，如果長期大量的喝茶，會對人體的腎臟造成危害嗎？會出現傷腎的可能嗎？下文可以找到你想要的答案！
一、長期大量喝茶會傷腎嗎？愛喝茶的你須知！
答案是會傷腎，主要有以下幾種損害：
1、經常過多的喝茶，便會增加腎臟的排尿量，這樣則會提高腎臟的負荷，長期以往，或許會使腎功能出現損傷；
2、茶葉含有一定量的咖啡鹼，那麼大量的喝茶則會導致過多的攝入這種物質，這種物質攝入過多，同樣會造成腎臟的負擔增加，使之損害到腎功能的正常運轉。
3、茶中含有氟，這種物質會抑制細胞內酶的活性，減少腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝，從而是腎臟發生各種病理的變化，損害到腎功能。
4、因為茶攝入人體後，可能會與部分物質發生反應，造成泌尿繫結石的生成，發生腎結石、尿道結石的情況，尤其是有泌尿繫結石家族史者，所以要避免大量喝茶或不喝茶。
二、那麼，怎樣喝茶最健康？
1、限制飲茶量
茶中含有大量的營養物質，譬如氨基酸和維生素等，攝入後對人體有一定的好處，但是也不能過多的飲用。其實每天大概和1到2次茶，每次喝2到3克的量即可。
2、不喝濃茶
主要是因為太濃的茶水，攝入後會增加人體的興奮性，會影響到心血管系統和神經系統等正常情況。尤其是患有心血管疾病者，如果喝濃茶，或許會引起心跳加速，或者是心律不齊等現象，嚴重影響到病情的穩定。
3、避免酒後喝茶
因為喝酒後，乙醇會最後分解成二氧化碳和水，然後在排出體外，倘若在酒後喝茶，就會加速腎的利尿功能，使得在肝臟中的乙醛還未完全分解就提前進到了腎臟中，那麼就會刺激到腎臟，不利於腎功能的運轉，常常如此便會極易使人發生腎病。
所以，要避免在酒後喝茶，這樣喝茶更有利於人體的健康。
4、堅持“二不”準則
一個就是不能空腹喝茶，因為茶都含有一定的咖啡因，這樣會導致攝入過多的咖啡因，可能會使人發生心慌或尿頻等情況；另一個就是不能在餐後半小時內喝茶，否則會不利於所攝入食物的消化吸收。
以上便是關於長期大量喝茶對腎的損害，以及健康喝茶的建議，希望對大家有所幫助！
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看到這個問題，雖然不是嚴格意義上的醫學問題，但作為也是"茶友"的侯醫生忍不住要囉嗦幾句（手機即刻回答，語言可能不甚嚴謹🙏）
飲茶，作為國人甚至世界廣泛認可的生活方式，不僅僅有那些或多或少的"保健"功效，最為重要的是一種"恬靜、愜意"的境界和享受。相比於其他抽菸、飲酒、暴飲暴食、過度透支的不良生活方式不知又要勝過千倍！
但，之所以會出現今天提出的"過度飲茶有害腎臟"的問題，絕對不是危言聳聽，其實在一個側面更反映出了百姓對"茶文化"更為"理性、科學"的追求。
作為醫者，侯醫生幾天前便看到了一則"英國學者研究發現長期飲茶增加前列腺癌的風險"的文章，讀罷便想"闢謠"！但細想後終未"吐槽"，因為畢竟萬事沒有絕對的"好"與"壞"，茶自然包含其中。
其實，只是簡單的"水"大量飲用也會損害腎臟，雖然3-5升/天的白開水真的有太多的養生益處，但對於不同體質、潛在疾病的人群不能一概視之。
何況含有太多成分的"茶"！
就如方舟子非常有理的表達自己觀點的茶文化，如果不加鑑別、不加選擇的選用可能遭受"黃麴黴菌"汙染的茶，這種只有在近300℃才能殺滅的"一級致癌物"，以及太多需要肝臟、腎臟代謝排出的"附屬品"。侯醫生認為，這絕不是單單影響著"腎臟"！
如果你曾經長期大量飲茶，而身體狀況良好，何必要改變呢？如果，經常的飲茶不適和伴隨的身體狀況異常，又何必苦苦堅持呢？
飲水量+茶葉量+不過燙+放心茶，侯醫生認為才是每人心中自知的"量"！
與其擔憂身體的"異常"，不如一次真正的個體化體檢回答的"實在"。
我的回答，您滿意嗎？
關注侯醫生的柳葉道仁心"頭條號，胸部腫瘤疾病的科普才是我的"強項"🌹🌹
侯醫生的柳葉道仁心
會的。我就長期喝，但不大量。每天就泡一次，在公司喝幾杯就夠了
茶利尿，會排出身體的毒素，但是尿多了，身體內的礦物質也會一起排出去，
所以還是要適量吧
mynevermore
空腹喝茶會傷腎，腎結石患者不宜喝茶。 總的來說，喝茶有利於腎的保健，因為無論什麼類型的茶，大多都含有咖啡鹼、維生素、茶多酚等成分，具有利尿作用，有利於及時排出腎臟的毒素。
哈咯愉快咯呀
我每晚都必定衝一泡茶，大概十克。早上就悶一大杯五克，每天都一樣，大概有兩年了。
用戶名也不改
喝茶也是需要講究的，大量喝不知道你指的是多大量，一般情況下一天10/20克茶的量是沒問題的
古香閣1819
淡茶沒問題的
