比豆漿牛奶更養人，聰明女人每天換著口味吃，7天不重樣。養顏年輕少10歲，不靠玻尿酸，愛美女人一週7款飲品，好喝易做。女人保養從來不是保養品越多越好，也不是進出美容院越多次數越年輕，靠的是由內而外的調理，食療才能治標還治本的，所以今天小編和姐妹們分享7款飲品做法，好喝易做，告白每天早上的一杯豆漿一杯牛奶單一的模式，這樣做讓你越吃越神采奕奕的，氣色好皮膚更光潔，年輕不止十歲，讓你成為三月最美的凍齡女神。
【芝麻豆漿】
材料：黑芝麻30克 黃豆30克 清水800克 糖適量
做法：
1、將黑芝麻和黃豆洗淨、放入破壁機內
3、加入清水、選擇豆漿功能大約30分鐘，最後可以根據自己口味放糖或者不放
小叮嚀
這個水量做的豆漿可以供3人飲用
【小米山藥米糊】
材料：小米70克 山藥58克 糖適量 純淨水700NL
做法：
1、將山藥去皮切段、放入料理機內
2、加入小米、加入純淨水
3、啟動米糊功能就可以了
【牛奶黑米米糊】
材料：牛奶200ML 黑米100克 糖少許
做法：
1、黑米洗淨、放入料理機並加入牛奶
2、選擇米糊功能
3、結束時候加入糖拌勻即可
【紅棗小麥米糊】
材料：小麥仁25克 糯米75克 紅棗7個 糖少許
做法：
1、小麥仁和糯米洗淨放入料理杯
2、紅棗去核洗淨也放入
3、加入水到最低水位線就好
4、料理機選擇米糊功能，大約20多分鐘就可以，喜歡填的就加點糖吧
小叮嚀
紅棗要去核後使用
糖可以根據自己口味增減或者不放都成，水量加到最低水位就好
【紅豆紫米豆漿】
材料：黃豆40克 紫米30克 紅豆30克 糖少許 純淨水900ML
做法：
1、將豆和紫米混合洗淨、加入料理機內
2、加入900ML的純淨水
3、然後直接啟動豆漿功能即可
4、食用時候可以根據自己口味加入糖
小叮嚀
水量900ML是基礎的，你也可根據飲用的人適當再加一些
【紅豆紅棗糯米糊】
材料：紅豆25克 紫米75克 紅棗5個 純淨水600ML 糖少許
做法：
1、將紅棗去核掰小塊和紫米、紅豆混合洗淨
2、然後放入料理機內、加入清水
3、啟動米糊功能到結束，5、吃時候可以根據自己口味加入糖或者不加
小叮嚀
因為紅棗已經有糖粉了，所以糖可以根據自己口味增減或者不加都成，另外紅棗要去核才能使用哈
【桂圓大米米糊】
材料：桂圓40克 大米70克 水600克
做法很簡單，桂圓首先是要去掉核的，這個不能放入哈。
接著將大米清洗乾淨後放入料理機內
然後將處理好的桂圓和水加入，啟動米糊功能到結束就可以了
好了，今天為美女們分享的養顏飲品就介紹到這裡，一共7款不同做法，讓你一週每天都是新鮮的。比豆漿牛奶更養人，聰明女人每天換著口味吃，7天不重樣。養顏年輕少10歲，不靠玻尿酸，愛美女人一週7款飲品，好喝易做。
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