今天一早起床，睡眼迷濛地摸到手機，看了一眼，已經到11點了。伸了個懶腰，一週的疲憊仍滯留在身體，但更多的是精神上的懶散。
磨蹭到了11點45，終於拖沓著起床，點了個外賣，一邊刷劇一邊吃午飯。
原定的學習計劃全拋到了腦後，說好的這週六要看書的，東野圭吾的《白夜行》靜靜地躺在書架裡。
是不是和你的週末也相似？
一到了週末，彷彿渾身的力氣都被抽乾，沒了工作日的幹勁，滿腦子只想著放鬆。
但是，並不是所有人的週末都沒辦法自律。
在我還在讀大學時，班上有一個學霸，週一至週五準時到圖書館報到，週六週日起得更早，因為學校的圖書館到了週末，要比平時早開門半小時。
所以，這就是她年年包攬獎學金，考一門證就過一門的原因。
其實，工作日也沒有想象中那麼累。
只是我們習慣了一邊抱怨生活，又一邊放縱自己享受，習慣了羨慕別人的成就，卻從不試著去爭取。
當我們還在猶豫週末看什麼劇，點哪一家的外賣時，別人已經看完了10頁書，做完一張卷子了。
有網友戲稱：學霸沒有周末。
我們只把這句話當做是一個調笑的段子，而現實裡卻有很多人在身體力行。
2.
但不得不承認，我們大多數人不是學霸，而是有那麼一點懶的普通人。
我們很難做到時時刻刻都精力充沛，也做不到每時每刻都打滿了雞血，準備向前衝。
所以，這篇文章我要說的不是讓你現在就放下手機，去做題，去背單詞，
我並不想鼓吹什麼年輕就應該時刻工作，時刻激進，不能有一絲一毫的懈怠。
但我們需要衡量的是，貪圖一時安逸的後果。
我來給你算一筆賬：大學一年接近有40周的時間，倘若你把大學四年的每一個週末都荒廢了，那就相當於浪費了40*2*4=320天，接近1年的時間。
這一年的時間，僅僅需要你比別人多一點自律，就足以讓你和同齡人拉開差距。
欣欣是一名大三的學生，她成績很好，卻不是傳統學霸的樣子。
除了學習外，她也有屬於自己的生活，有著自己對生活的見解，還有著一點小情趣。
每逢週末，她會分配好時間，一部分用於圖書館看書，另外的時間則會約上三五好友去看一場有意思的電影。偶爾也會抽出一整天的時間去周邊旅行。
我很羨慕她這種自律的狀態，不會把自己逼得太緊，又不至於在自責和頹廢的循環中浪費時間。
3.
如果你有一項愛好，那麼趁週末就去做吧。
堅持4年，你的愛好會變得不僅僅是愛好，它會伴隨著你成長，成為一項能讓你在社會謀生、立足的手段。
就拿我自己來說，起初寫作真的很渣，常常完稿後自己看了也直搖頭。
但我熱愛它，除了課餘時間，也把週末的時間留給它。
在週末，室友都出去了，留我一個在寢室，安靜的氛圍最適合寫作。
我會泡上一杯咖啡，對著電腦，敲下的每一個字都會讓我愉悅。
自律真的會讓人上癮，特別是完成一件事，看到自己的小小進步後，你會由衷地感到開心。
所以才有人說：自律的人，生活都在發光。
很多人都誤以為自律是一件很苦的事，我所理解的卻不是這樣的。
在我看來，自律就是明確地知道自己想做什麼，該做什麼，然後身體力行地去做。
對應到大學生，就是在週末，不被手機、遊戲和拖延症所掌控，自由地支配時間去做有意義的事。
在這裡分享3個可以提高自控力的辦法：
1.放大你所要做事情的好處。
那些考研的學生是怎麼堅持過來的？
不都是用一個美麗的願景，來進行自我鼓勵嗎？遊戲、刷劇固然可以獲得短時間的快感，但以後呢？
我常幻想自己以後成為了作家，那是多讓人開心的一件事。這就是支撐我每天堅持碼字的動力。
2.堅持21天做同一件事。
一個好習慣養成的時間是21天，這個時間並不長，所以我們只需咬一把牙，做到21天的自律，就有可能能有很大的收穫。
3.利用他律。
如果你是在沒辦法早起，實在沒辦法戒掉手機，不妨藉助朋友的力量。
比方說，你要在週末去圖書館看2個小時的書，又怕自己做不到。
那麼你就告訴你的朋友，如果哪一個週末沒辦到，就給她發100塊的紅包。
出於金錢的魅力，這一招幾乎是百試百靈。
我們總認為，生活欠了我們一個滿意，其實，是我們欠了生活一個努力。
你想和別人過得不一樣，那就先把週末過得不一樣。
人生碌碌，絕不該將週末區分於平時對待。
你唯有在任何時間都十分自律，才可能把日子過得輕鬆。
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