杞生杞世
枸杞含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、煙酸、維生素B1 、維生素B2 、維生素C、β-谷甾醇、色氨酸、亞油酸、亮氨酸、纈氨酸、丙氨酸、酪氨酸、脯氨酸、谷氨醯胺、甘氨酸、穀氨酸、天冬氨酸、天冬醯胺等營養成分與微量元素鈣、磷、鐵等。枸杞豐富的營養價值能提高身體免疫能力與保健功效，枸杞所含的枸杞子多糖，能提高巨噬細胞的吞噬能力，提升細胞免疫功能，降低血液中的丙二醛及內皮素含量，並能有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，對脂肪肝有修復的作用。枸杞所含的β-谷甾醇具有降低血脂、膽固醇的功效。枸杞含有的維生素B、維生素C，以及微量元素鈣、磷、鐵等多種營養成分，能促進造血功能，適合貧血的女性群體。枸杞還能緩解眼睛受紫外線的影響，枸杞的玉蜀黍黃互素在視網膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。
枸杞醫用價值不可否認，用枸杞泡水當飲品正被越來越多人所接受，但枸杞子性溫，食用過多易上火，所以有上火或感冒人群不適食用。用枸杞泡水喝首先注意要用溫水對枸杞進行清洗，清洗後用65度到80度左右的溫開水進行沖泡枸杞，如果沖泡的水溫過高會讓枸杞的營養價值大量流失。 
我的名字取不來
1、枸杞子味甘，性平，常用於調理肝、腎兩髒相關病症。其具有補腎潤肺，生精益氣，養肝明目之功。
2、枸杞子常用於肝腎不足，虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，血虛萎黃，內熱消渴，眼目昏花等症。
3、枸杞子在治療腎虛遺精時，常與巴戟天、肉蓯蓉等配伍應用。治療眼目昏花，頭暈目眩也可與菊花、熟地黃、山萸肉等進行配伍。枸杞子為平補陰陽之品，其滋陰作用強於助陽，所以常常將其歸入滋陰藥。
4、枸杞子泡水喝常搭配菊花、石斛、決明子等，用於治療和調理眼部疾病。如眼睛乾澀，視物模糊，迎風流淚，目澀畏光等。
中醫藥養生知識科普
一，枸杞的功用
枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。現在臨床上常用來治療腎炎，糖尿病，高血壓，冠心病，心腦血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黃褐斑等等。
二，用枸杞泡水喝有什麼好處？
根據我的經驗，用枸杞泡水喝會對人身體健康有一定的好處，具體如下:
1，能補血，美容養顏，面色紅潤，
2，精神煥發幹勁足，
3，明目，保護視力，
4，調理腎虛腰痛，腰痠乏力，
7，降低血糖，
8，降低血壓
10，有抗癌防癌作用
12，能減肥瘦身
13，去除黃褐斑
14，降血脂，
15，保肝
16，能安神調理失眠
17，預防便秘
……等等！
三，用法與用量
一次6-10克，一日一至二次。泡水喝，或水煎服。或打粉吃，還可以炒菜吃等等。
四，注意事項與禁忌
1，長期腹瀉者禁用。
2，性情急躁，伴有高血壓屬於肝火旺者禁用。
3，糖尿病患者，一日枸杞用量不能超過10克，
4，感冒發熱禁用。
5，有急性炎症的感染期禁用！
6，用於減肥者，枸杞一次必須30克，一日兩次，量小無效！
以上是我給大家介紹的，枸杞的功效，以及每天喝枸杞，對人體有好多的益處，供大家參考試用，不當之處，敬請大家斧正！感謝大家的關注，瞭解更多的醫學科普知識，或中醫養生知識，請點擊關注我的頭條號→【慶好中醫】，我會誠信為您服務！
慶好中醫
枸杞可是個好東西，可以滋陰補腎，但是現在市面上的枸杞為了賣相很多都是經過染色打蠟還有硫磺熏製的如果常年吃這些的話會對身體有一定程度的損害，枸杞酒枸杞茶都是需要長期吃才有一定效果的所以如果買到不安全的枸杞那麼長期吃是會出問題的，本人也喜歡喝枸杞茶但是買過幾次後個人覺得不太安全就沒吃了，歡迎大家在評論裡說說你們買到的枸杞安全嗎？
現場水電
枸杞子泡水是好的，當心，光亮鮮紅枸杞子是用硫磺燻過，吃後為中毒。
老李0222
枸杞是不可多得的保健食品：其作用有滋補肝腎，明目，對腰膝痠軟，頭暈眼花，耳鳴，及內熱咳喘有不同程度的改善作，另外增免疫力，抗突變。經常服用枸杞還有抗衰老作用。泡水喝記得把果子也吃掉否則太可惜了。
95468716994
枸杞子泡水喝，具有滋陰益腎、養肝明目、潤肺止咳、調節免疫、降血脂、降血壓的功效。
杏妍75276824
枸杞子泡水喝，對身體有一定的好處，主要對肝腎功能衰退，陽萎早洩，固精健體，有一定的輔助治療作用，但是不是適合每個人都能喝的，若心臟早博者不易喝，因為它有抑制心博跳動作用，我說的對嗎，請大家探討。
天翼用戶張國老
可以滋補肝腎，補血。
郗金民新號
首先有明目補腎作用，經常面對手機電腦族多喝
