仇恨讓人憤怒
當我們恨自己的仇人時，實際上等於給了自己一種仇恨的力量。這種力量會影響我們的睡眠、血壓、健康、胃口、和我們的快樂。你如果想坦然面對生活，請不要試圖報復你的仇人或敵人。我們心中的仇恨不僅會無法傷害到你的仇人，反而會讓我們自己的生活變得一團糟。我們不太可能像聖人那樣去愛我們的仇人，但從自己健康和快樂出發，我們至少要原諒他們，忘記他們，這才是最聰明的人。
原諒和忘記有效方法
人生有許多煩惱都是因為我們計較太多，不能坦然地面對我們所謂的仇敵，對眼前擁有的幸福視而不見，總是以為自己不夠幸運。原諒和忘記的有效方法，就是讓自己去做一些超出自己能力的事情，這樣一來，我們就不會有精力去計較仇恨。
胸襟開闊，與人為善
當一個人在不受外物影響時，就會無形中放寬自己的視野和胸襟，在經過狹窄的道路時，要留一步給別人過去；在享受幸福的滋味時，要分享給周邊的人。如果我們做事都能給對方留有餘地，那我們的路就會越走越寬，如果我們做事一定要做到極點，那我們必然會招致來自內外的憂患。
退一步海闊天空
人間的事情變化無常，人生的路曲折艱難，在我們的路走不通的地方，要知道退一步、讓人先行的道理；在走得過去的地方，也要給人家留出空間。這樣才能一帆風順。從人們的角度來處理問題，實際上是在為自己鋪平前進的道路，在面對風險時，冷靜大度的後退一步在作決定。會有意想不到的效果。
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