很多初為人母的年輕媽媽，生怕自己奶水不夠，擔心寶寶吃不飽，營養不良，影響生長。有的強行餵哺，反而會引起嬰兒的排斥，一次性過多的奶量反而會增加胃腸道的負擔，進而導致胃腸道出現問題。所以少吃多餐，是比較好的選擇。
如何知道寶寶吃飽了，注意下面5點就可以了。
1，哺乳後寶寶安然入睡，或者，2-3小時內不哭不鬧，非常安靜自足，玩的也很高興。
2，吸吮乳頭時候，喉部可聽見“咕咕”的吞嚥聲音，也表明乳量充足。
3，看排尿次數，一天排尿6次以上，表明乳量充足，反之則不夠。
4，大便呈金黃色，似軟膏狀，每天2—4次，表明奶量充足。
5，體重增長較快，6個月以內嬰兒平均每天增重18—30克，每星期125—210克，每月600克，這個表明奶量充足，否則，不僅是奶量不足，進一步也是營養不良的問題。
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