健康的肝臟是人體健康的必要保證，人體的營養物質代謝，吸收，以及排毒解毒，人體的免疫，消化，凝血等功能都與肝臟息息相關。然而，現實生活中很多人卻因為一些不良的生活習慣等，一步步的損壞肝臟。
而肝臟又是一個沒有痛覺神經的器官，肝臟受損，一般來說是沒有任何痛感的，但是肝臟參與的一些工作受到影響，身體一些部位是會表現出來明顯的異常的，及時抓住，可以避免肝臟疾病進一步的惡化。
肝臟“藏毒”，身體4處會先知覺！若發現1處，也別大意！
第一處：手
出現肝掌，肝掌的出現就是肝功能開始慢慢衰退了，導致體內代謝功能無法正常運行，這時候手掌兩側的大小魚際處會有以片狀為表現的充血情況；此外當肝血不足時，就會導致指甲缺少光澤，有豎紋的產生，容易發脆易斷。
第二處：臉
肝臟不好的人，臉上會長肝斑和粉刺，這是因為身體處於長期壓力之下，使得肝臟無法正常工作，導致體內的垃圾無法及時清掃出去，就會導致臉上肝斑、粉刺；此外還出現嘴巴發苦的情況，多因肝臟分泌膽汁的能力下降，膽汁上溢到嘴巴里，導致。
第三處：腳
正常人的腳部是紅潤，健康的顏色的，但肝臟出現病變，就會使其失去光澤。腳底發生蠟黃並且出現很多幹紋，是因為當肝細胞被破壞時，使得血中的膽紅素不能正常排除體外，逆流至血液中，呈現出的症狀就是使皮膚、粘膜發生黃染的現象。
第四處：排洩
肝臟是身體代謝的重要器官，因此，在排便上也能夠看出肝臟的好壞。尿液發黃如茶，就要考慮是肝內外的膽道被炎症、腫瘤、結石堵塞，或者肝臟損傷，肝炎等，都會導致尿色黃。
因此，出現以上情況的人應該及時的去醫院進行檢查。另外，生活中還應該注意多加調養。
肝不好的人，堅持兩個好習慣，少做3件傷肝事，肝臟健康人長壽！
堅持兩個好習慣
1. 常喝茶清肝毒
茶水能夠補充體液，幫助肝臟代謝出人體有害物質，減少毒素在體內的堆積，有助於排毒解毒。兩餐之間泡一杯 華花郎茶 可排肝毒，降肝火
配方：取華花郎根10g放入杯中，加入適量的開水，燜泡3分鐘，攪拌均勻即可飲用。
華花郎是蒲公英的別稱。《本草綱目》裡這樣記載：蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。其根部含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎有不錯的療效，可以有效保護肝臟，清除肝臟毒素。還有助於改善口苦、口乾、口臭、急躁易怒、小便短赤等症。
2. 經常運動
進行適量的運動，能更好地適應機體內陽氣的變化，強健肝臟，清除體內的毒素。此外，運動，也是消除焦慮的好方式。每天抽出時間，不妨做些有氧運動，如慢跑、打太極拳、騎自行車等。從而放鬆身心，增強人體抵抗力，同時，也起到滅肝火的作用。
少做3件傷肝事
1.用藥不當
長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟的解毒負擔，導致肝臟損傷。而用藥不當或者濫用藥物均可引起肝衰竭，造成肝細胞大面積壞死，總體病死率高達50%以上。因此，生活中服藥一定謹慎，不要吃多種感冒藥、亂服中草藥、濫用抗生素等。
2. 經常熬夜
經常熬夜會損傷肝臟，因為這時身體不能處在睡眠狀態，肝臟無法完成毒素排洩，導致新鮮氣血無法生成。如此久而久之，肝臟就得不到足夠的氣血供養，最終導致肝臟細胞受損得不到及時的修復，最終導致肝損傷，嚴重還會引發肝炎等疾病。
3.飲酒過量
受無酒不成席的影響，大多數人都習慣了喝酒，可是喝酒過量，卻會對肝臟產生很大損傷。因為酒中的乙醇對肝細胞有毒性作用，還會使肝內脂肪變性，加速肝臟硬化和癌變，甚至是肝癌的發生。
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