我們知道，要預防疾病的發生，提高抵抗力和免疫力是必要的，而運動是提高抵抗力和免疫力的不二法寶，對老年人來說，預防疾病的發生，體改抵抗力和免疫力更是必要，專家建議，運動可以保持身體健康，經常運動，可預防各種疾病，老年人也應經常運動，如，晨練，白癜風是老年人易患的一種皮膚疾病，那麼，
老年人應該如何通過運動預防白癜風?
白癜風患者中，不乏有老年人患者，白癜風專家介紹，通過運動，預防老年人患白癜風也是可行的：
1.預防老年人白癜風運動時間不宜過早
運動最好在早晨，但，老年人運動，還是不宜過早，專家介紹，很多植物會在白天的時候，通過光合作用釋放出氧氣，供人們呼吸，但，在夜間，因為沒有充足的光源，植物則會吸收周圍的氧氣，進行光合作用，釋放二氧化碳，和人們爭奪氧氣，對身體不利。過早的運動，空氣中的二氧化碳還沒散盡，老年人在此時進行運動，可能會吸入過多的二氧化碳，引起供氧不足，對身體產生危害，發生白癜風。
2.預防老年人白癜風應忌空腹運動
多數人會覺得認在運動前吃東西會加重腸胃的負擔，對身體健康不利，所以，很容易空腹運動，事實上，空腹運動是對身體有害的，如果在運動前少吃一些，是不會影響腸胃健康的，但，老年人由於身體機能弱，新陳代謝慢，不宜進行空腹運動，早晨，老年人血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，晨練時，應先喝熱飲補充水分，增加熱量，預防白癜風。
3.預防老年人白癜風不可做激烈的運動
老年人是不適合做過於激烈的運動的，因為，老年人的身體是比較虛弱的，劇烈的運動，可能會加劇老年人的心肺負擔，對身體健康不利，專家建議，老年人在運動的時候，應循序漸進，以輕鬆舒適為好，不可做過於激烈的運動，對預防老年人白癜風是有利的。
白癜風專家提醒，老年人白癜風患者在白癜風患者人群當中，也是不少見的，應加以預防，通過適當合理的運動，可以有效的預防各種疾病的發生，老年人白癜風也是可以得到預防的，白癜風是為好很大的頑疾，應進行及時的預防和治療，才能免受其困擾。
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