慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）是一種具有氣流受限特徵的，可預防和治療的疾病，在氣候嚴寒的北方地區患病率、死亡率明顯升高。每年冬季是慢阻肺病的高發期，醫院呼吸科病房人滿為患，為了平安渡“冬關”，患者應怎樣注意生活中的自我調節，防患於未然呢？
嚴寒到來時，要及時增添衣服，不要著涼，適當進行耐寒訓練，囑病人長期堅持用冷水洗臉，溫水擦浴再逐漸降低水溫，以提高機體抵抗力。因一旦受涼，支氣管黏膜血管收縮，加之慢阻肺病患者免疫功能低下，很容易引起病毒和細菌感染。一般先是上呼吸道，然後蔓延至下呼吸道，引起肺炎或支氣管肺炎。此外，腳的保暖對肺心病患者也十分重要，不可忽視。
持之以恆，長期堅持力所能及的運動，可提高人的機體免疫功能，能改善肺功能。運動量以不產生氣促或其他不適為前提。避免到空氣汙濁的地方去。病情較重者應臥床休息，取臥位或半臥位時應使膝半屈，立位時上半身可略向前傾，使腹肌放鬆，舒縮自如。
保持室內空氣流通
居室溫度應保持在18℃以上，相對溼度50%～70%，早上應打開窗戶，以換進新鮮空氣。在臥室裡燒炭火或煤火，尤其是缺少排氣管時，對慢阻肺患者不利，應避免或防止粉塵，煙霧及有害氣體吸入。
戒菸戒酒
要勸導病人徹底戒菸戒酒。
補充營養
慢阻肺患者多有營養障礙，消瘦者較多，但又往往食慾不好，原則上應少食多餐，應限制鈉鹽攝入，鼓勵患者進高蛋白、高熱量、多維生素、易消化的飲食，同時忌辛辣刺激性食物。不食易產氣食物，否則胃腸脹氣使呼吸更為困難。
慢阻肺的護理
以去除呼吸道分泌物為主，家屬在每日清晨和睡前，幫助患者清除痰液，勤翻身、拍背，在患者深吸氣後，用手壓迫下胸部或上腹部，患者用力咳嗽，利用膈肌反彈力量，促使痰液排出。特別是對長期臥床而無力自主排痰者，應及時翻身拍背吸痰，促其痰液排出。痰液黏稠的，可用化痰藥。慢阻肺併發下呼吸道感染的表現往往很不典型，發熱、咳嗽等症狀可能不明顯，有時僅表現為氣促加重、痰量增多或痰顏色變濃。這都應及時到醫院就診，不要耽誤病情。
家庭氧療
合理的氧療能改善呼吸功能和降低缺氧性肺動脈高壓，減輕右心負荷。家庭氧療是指脫離醫院環境後返回家庭而施行的氧療。慢阻肺患者的家庭氧療原則是低流量持續給氧：每分鐘1～2 升，每天大於15個小時，特別是呼吸衰竭伴有肺心病者，必須堅持長期氧療，包括夜間，有利於降低肺動脈壓，減輕右心負荷，提高生活質量及生存率。
心理護理
由於本病病程長，需經過長期的治療，且反覆發作，難以根治，患者經濟負擔大，易產生焦慮、抑鬱、恐懼、絕望等情緒，造成患者喪失治療信心，不配合治療。因此要加強心理護理，在護理過程中要避免一切不良因素的刺激，積極主動、耐心地與患者交談，安慰、鼓勵患者樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療。給予患者生活上的幫助和心理上的支持。
參考文獻：
胡西玲.冬季慢阻肺防護10要點[J].中國中醫藥現代遠程教育,2011,9(10):87-88.
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