什麼是積極的養育方式？
如何有效地對孩子進行處分？
每個家長都在努力解決這個問題。如果你自己有年幼的孩子，你一定知道如果孩子不守規矩，那麼每天都是一場戰鬥。即使是最有耐心和最有教養的父母，面對一個目中無人、調皮搗蛋的小孩，有時候也會抓狂的。
舉個例子：一個學齡前兒童發脾氣是因為爸爸幫她穿衣服而不是讓她自己做。她舉起雙手，來回拍打，尖叫著，哭了好幾個小時。出於沮喪，爸爸也只能怒吼道：“現在不要尖叫了！“。
很多這樣的時刻，我相信你們都曾經歷過。而且，我們在育兒過程中，總會頻繁的陷入這樣的一個陷進，那就是父母總是“希望孩子按自己說的做，而不是按自己做的做”。父母不能成為孩子行動上的榜樣，卻總是在指點孩子該怎麼做？
積極的養育子女
積極的養育之道來了。這是一種基於維也納精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒和魯道夫·德雷克斯工作的育兒和管教哲學。近年來，簡·納爾遜博士在她著名的一系列書籍中對這種方法進行了改進和倡導，並使之廣為人知。
積極的紀律強調相互尊重，並運用積極的指示。它關注的是學習（為了將來），而不是懲罰（過去）。研究一致表明，在孩子的行為、情感成長、學習成績和心理健康方面，採用積極的管教能產生更好的結果。
以下是8個關於實踐積極管教孩子的提示。
- 提示1：關注行動背後的原因
孩子們行為不端總是有原因的，即使家長們覺得這個原因很愚蠢。這對孩子來說是合理的，這就是為什麼他們會這樣做。如果父母能直接解決問題，即使他們得不到他們想要的，孩子們也會覺得他們的需要得到了認可。然後他們就可以繼續前進，而不必行為不端。他們可能仍然脾氣暴躁，但一旦他們感到理解，就不需要表現出來。
瞭解背後的原因也有助於父母從一開始就避開他們。例如，一個孩子打了他的兄弟。原因可能是他的弟弟拿走了他的玩具，他很沮喪。因此，教孩子在拿走別人的東西之前先徵求別人的同意，可以防止問題的發生。
如果你的孩子似乎從來不聽你的話，一個可能的原因是你的期望是不合理的。你要求你的孩子做/不做的事情有充分的理由嗎？為了你孩子的健康有必要嗎？
- 提示2：善良和堅定的管教
以禮相待。孩子通過模仿他人來學習，父母是他們的主要榜樣。當父母叫喊、羞辱或叫孩子的名字時，孩子會在心煩意亂的時候學會這樣做。反之亦然。當一個父母心煩意亂，但又善良又有禮貌時，孩子就會學會用鎮靜和尊重來處理困難。善良也有助於孩子冷靜下來，接受推理，更有可能合作。
和藹不等於屈服。許多父母錯誤地把仁慈等同於寬容。這根本不是正確的。你可以堅定地和藹地告訴一個孩子，她不能得到她想要的東西。沒有必要大喊大叫，用尖酸刻薄的語氣或用嚴厲的聲音說話。一個堅定而平靜的“不”就如同一個響亮而刻薄的“不”一樣好。
此外，在設定限制和強制執行後果方面要堅定不移，這樣孩子就知道自己的未來決定是基於什麼和什麼。以這種方式練習決策有助於孩子們發展他們的認知思維。
- 提示3：給自己時間
是的，你說得對。需要的時候你需要自己休息一下。有時父母對孩子不守規矩的行為感到疲憊和憤怒是不可避免的。但如果你能冷靜下來，以一種尊重和堅定的方式說話，這才是真正的言行一致的時刻。想想看，如果有什麼事情不符合你孩子的意願，你是希望他爆發，還是希望他有能力控制自己的情緒並保持尊重？
對我來說，這個超時策略非常有效。當我覺得我快要爆發的時候，我告訴我的孩子我需要一個人的時間，因為我很沮喪，然後去另一個房間。離開後，我可以冷靜下來，提醒自己我的管教訓練的目標，那就是教孩子。在那裡，我做了幾次深呼吸，頭腦清醒了一會兒。這種自我暫停的技巧也給了我更多的時間和喘息的空間來思考如何處理手頭的問題。當我回來的時候，我恢復了精神，準備再次應對挑戰。
- 提示4：不要懲罰。要有創造力。
懲罰會對孩子產生四個沒有幫助的習慣——怨恨、反叛、報復和退卻。通常，懲罰不能阻止不良行為，也不能教導好的行為。
一個積極的、非懲罰性的回應在解決過度刺激的孩子和讓她學習新的行為上要好得多。其中一種反應是使用積極暫停。積極暫停不同於傳統冷處理，因為它是非懲罰性的。這不是懲罰。孩子被從刺激中移除，刺激會造成或加重不良行為，並被放在一個地方冷靜下來並感到安全。
我們的想法是讓孩子離開發生問題行為的環境，以移除強化物。最終，孩子平靜下來，學會減少或阻止不想要的行為。不幸的是，許多父母錯誤地使用它作為懲罰的一種形式。他們在暫停期間孤立和限制孩子的行動，並通過懲罰和事後訓誡孩子來增加第二懲罰。
要正確使用冷處理，以下是關鍵點：
- 提前明確說明你的期望和後果。孩子需要知道他可以通過自己的行動來選擇後果。這個過程幫助他學會做出選擇，發展認知思維。
- 如果他選擇執行不受歡迎的行為，冷靜地告訴他或帶他到一個安靜，安全的地方。不要叫他名字（你是個壞孩子），不要罵他，看起來很討厭，不要對他刻薄。也就是說，在使用積極暫停時要友善和堅定。
我也讓我的孩子玩玩具或四處遊蕩，如果這有助於她平靜下來。有時候，當她很難過的時候，我甚至會坐在她身邊擁抱她。記住，這不是懲罰。之後，我會解釋為什麼她之前的行為是不恰當的，並幫助她在下次她想表現出來時做出更好的反應。
積極的暫停並不適用於任何情況。要對每一種情況作出積極的回應並不容易，所以有創造力和靈活性是很重要的。
- 提示5：態度明確、一致並堅持到底
在執行前，明確和解釋違反限制的後果。此外，父母需要保持一致並且貫徹執行。如果父母不一致，就會產生混淆。孩子可能會不斷測試或挑戰極限，看看還會發生什麼。
堅持到底意味著不要說什麼，除非你是認真的。例如，如果他行為不端，不要空口威脅取消帶他出去玩的計劃，除非你願意在這種情況下執行。
- 提示6：瞭解大腦發育和與年齡相適應的行為
三歲以下的兒童不能推理，因為他們負責理解後果和做出正確判斷的大腦部分（前額葉皮質）尚未形成。因此，對於這個年齡段的兒童，應該使用重定向而不是推理或給出結果。
對於年齡較大的孩子，你可以通過推理和給他們選擇來幫助他們的認知發展。
- 提示7：讓它成為一個學習機會
當孩子們長大到可以推理（三歲以上）時，每一個行為不端的事件都可以變成一個寶貴的人生教訓。
例如，打破一個玩具的教訓是什麼？這意味著孩子再也不能玩了。如果他不喜歡這個玩具，他應該把它交給朋友或捐贈給別人，讓別人高興。如果他因為沮喪而打碎了一個玩具，幫助他找到其他發洩憤怒的方法，比如打枕頭。這也是一個很好的機會，讓他用詞彙來解釋自己的感受（“我生氣是因為…”）而不是表現出來。你在幫助他同時培養他的溝通能力。
- 提示8：耐心點，不要絕望
積極的紀律很可能不會導致父母一夜之間想要的行為改變。這不是為了快速取得成果。這是關於父母希望他們的孩子隨著時間的推移而模仿的教學行為。看到真正的變化需要更長的時間，因為孩子需要反覆學習。可能需要幾周甚至幾個月的時間你的孩子才能接受它。但當這種情況發生時，它將是非常有益的，而且好處將持續一生。
通過耐心和大量的練習，你可以把管教時刻變成對孩子們有價值的課程。
掌握好，上面8條建議，讓你更好的教育自己的子女，讓他們更好的成長。
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