嗨，你好，我是MT，今天，你還好嗎？
仔細觀察就會發現，寶寶的睡姿可謂姿態各異，那麼究竟哪種睡姿是最佳選擇呢？其實並沒有標準的答案，每種姿勢都有其利與弊，媽媽可以提前瞭解，同時結合寶寶的喜好加以權衡。
趴睡
這是很多寶寶都喜歡的睡姿，採取這種睡姿時，寶寶的睡眠質量通常較好，並且可以避免嗆奶。更有觀點認為，相比仰臥，這種姿勢更能睡出一個好臉型，還能避免枕禿並訓練頸部肌肉，可謂一舉多得。但是有一點卻不容小覷——寶寶趴著睡，如果睡姿不正確發生窒息猝死的幾率會大大提高。新生寶寶還不具備抬頭、俯臥轉頭的能力，且不會用嘴呼吸，所以，一旦鼻子被堵住，自己是不能調整的。因此需要家長特別小心看護。
仰臥
這是對寶寶來說最被提倡的睡姿，既有利於寶寶全身肌肉的放鬆，同時也不會對寶寶的內臟造成壓迫。但會有嗆奶的風險，此外，如果媽媽不能在寶寶睡眠過程中幫助調整臉的朝向，寶寶會有將頭睡偏的可能。
側臥
側臥可以說是一個折衷的辦法，但側睡的寶寶很容易趴到變成俯臥的姿勢。如果媽媽想讓寶寶選擇這種睡姿，那麼可以給寶寶的背部墊個小枕頭，幫助寶寶保持睡姿，但要注意的是，不能墊得太高，否則一不小心寶寶就可能會變成趴睡。
瞭解過各種睡姿的利弊後，建議媽媽在寶寶睡眠時多觀察，並幫寶寶做出調整，最好仰臥與俯臥交替，這樣不但能夠保證寶寶的身體健康，還有利於寶寶頭型的正常發育。
你家寶寶喜歡什麼樣的睡姿？怎麼避免寶寶口鼻被遮住的危險呢？你會糾正他的姿勢嗎？添加妙招，分享一下吧。
Tips
美國兒科學會不推薦趴睡，因為有研究表明趴睡窒息猝死的發生率大大增加。
嗨，你好，我是MT，今天，你還好嗎？
分享到:
閱讀更多 男說MenTalk 的文章
