20個注意力訓練小遊戲,太管用了!

開學在即,又到拼專注力的時候了,要是孩子注意力不集中,就會輸在新學期的起跑線上,這是家長所擔心的問題。

今天給大家推薦20個好玩的小遊戲,不僅可以幫助孩子開學收心,更能提升專注力。

1海綿層層疊

20個注意力訓練小遊戲,太管用了!

把廚房的刷碗擦剪成一條一條,讓孩子進行一層一層地搭建。

2配對遊戲

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找一些廢舊的顏色鮮豔的盒子。選擇大約6個不同的純色,然後剪出2對顏色、大小相同的正方形或圓形。

將它們全部倒扣在地板上,讓孩子一個個翻開,尋找相同盒子上的圖案進行配對。

3糖果項鍊

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這一定是女孩們喜歡的,家長準備材料糖果及小彩繩,讓孩子邊吃邊玩。

4吸管搭建

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準備吸管,進行一環一環相扣。

5樹皮特寫

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帶孩子觀察公園裡的各種樹,仔細用放大鏡觀察樹皮的紋路。

用紙將樹皮的紋路摹印下來,將紙貼緊樹皮,用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮,比較它們的紋理。

6畫影子

20個注意力訓練小遊戲,太管用了!

準備材料厚而不透水的紙、蠟筆或彩筆、繪畫顏料。晴天,家長站在路邊,或草地上。

讓孩子在紙上迅速畫出家長的影子輪廓。再在影子的輪廓內塗上顏色。

7數字連線

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在黑板上寫一些數字,孩子把數字從頭到尾按順序連起來,就變成一個個不同的圖案。

8筷子堆高塔

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需要筷子10~20雙,將每兩支筷子交叉擺放,交錯上升,慢慢地往上堆,就可以堆成一座高塔了。如果搭得好的話,最後形成的會是四邊形的塔。

9神奇的橡皮筋

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把皮筋套在容器的兩側,用沾滿顏料的畫筆或小手去撥動它,看著白紙產生神奇的變化。

10吹入隧道

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在地板上用紙膠帶貼出路線圖在不同位置固定“隧道”(紙筒中間剪開就可以了)然後用吸管將毛球用力吹進隧道內,先到終點的為贏。

11大米尋寶

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準備礦泉水瓶,裝滿大米,將孩子喜歡的小玩具“埋”在大米內,小朋友要想方設法找到指定的“寶物”。

12沙包連連看

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爸媽在孩子腳上畫上不同顏色的笑臉,將兩種顏色的沙包放成兩排,用腳去找同樣顏色的沙包。

13木頭人123

數1,2,3,說木頭人之後就不許動,在站住不動的10秒鐘裡,完成媽媽佈置的闖關任務。

比如,在靜止過程中找到3個紅色的物品,解除靜止後告訴媽媽自己找到了什麼紅色的東西?

可以循序漸進,從10秒,到15秒慢慢加時間,這樣孩子的耐心和注意力就可以一點一點提升上來。

14石頭拼圖

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很多人都喜歡在海邊撿石頭,那麼,你撿的石頭都哪兒去了?可以將撿來的石頭“拼拼湊湊”放在一起,做成一幅幅有趣的畫。

15接數遊戲

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家長說出幾個數,孩子接著往下數與家長一樣多的數,例如:家長數1、2、3,孩子數4、5、6;家長數6、7,孩子接下去數8、9。

16一模一樣

20個注意力訓練小遊戲,太管用了!

和孩子面對面,家長一邊報“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“腳”……

一邊觸摸自己五官四肢的相關部位,讓孩子跟著做,比一比誰正確、速度快。

家長可以連續報三個部位,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,讓孩子連續觸摸,報的速度也可逐漸加快。

17多米諾骨牌

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把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感,也能促使孩子對訓練的“單調”產生耐受性,孩子就可以逾越集中注意力所產生的單調感。

18反口令

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家長說一個口令,孩子按照發口令做動作。例如說:向前一步走,那就做向後一步退。可以家長和孩子輪流發佈口令。

19大腦抽屜

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讓孩子設想出自己的三個計劃,比如學習某學科知識的計劃,旅遊計劃,製作航模計劃。對每個計劃分別思考2—3分鐘。在思考一個計劃時排除其它干擾,特別是排除另兩個計劃的干擾。

20畫面回憶

20個注意力訓練小遊戲,太管用了!

盯住一張畫,然後閉上眼睛,回憶畫面的內容,盡理做到完整。例如畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設。

回憶後睜開眼睛再看一下原畫,如不完整,再重新回憶一遍,這個訓練既可培養注意力集,也可提高注意更廣範圍的能力。


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