（文/袁昆愛美食）春節大吃大喝，很多朋友會節後胖三斤，為了更好的保持身材，我們應該注意什麼呢？昆哥給大家介紹春節大吃大喝保持身材的方法。
逢年過節都會大吃大喝，很多朋友都怕過節長胖，大多數朋友也沒法做到很好的減肥，怎麼辦比較好呢？其實保持身材還是有很多方法的。
早餐須清淡：本來就運動的少，所以早餐就不要吃那麼豐富了。儘量選擇清淡食物就可以了，特別是粗糧就更好了。
多喝水：春節吃的太油膩，所以多喝水是不錯的選擇，多喝水會多排尿，也有非常好的減肥效果。
每餐儘量別太飽：本來一天就會大吃大喝，天天這樣吃肯定是不行的，所以儘量不要吃得太飽。對於太過油膩的食物還是少吃。
多運動：春節大家吃得多運動的少，所以儘量不要坐車。能走路就走路，不能走路也可以騎車。如果能跑樓梯跑山那就更好的。
春節大家都會大吃大喝，而胖起來的根本原因還是沒有控制住嘴，更重要的還是根本沒運動。如果不想節後胖三斤，昆哥建議大家管住嘴，邁開腿。這樣才能更好的保持身材。
如果實在控制不住怎麼辦？那就等節後減肥吧……
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