拘奶是指產婦乳絡閉塞到一定程度，宿乳壅積，鬱久化熱，熱盛則肉腐，肉腐則成膿，從而造成乳房疼痛、乳汁不下等一系列症狀，俗稱“拘奶”。說人話就是乳汁被限制在一個區域內，無法流通的意思。
拘奶多高發期為產後3-45天，75%以上的產婦在此期間都有“拘奶”和“反覆拘奶”的現象發生。這一症狀會影響產婦健康，不利於嬰兒發育。
很多人以為拘奶是奶多才會發生的事，其實不然，奶不多也可能拘奶的。
長期穿帶鋼圈的內衣或太緊的內衣、有嚴重乳腺增生的哺乳媽媽、過早吃發奶食物、反覆接受不恰當按摩、外傷造成部分導管擠壓閉塞等都會造成拘奶。
造成拘奶的原因不一樣，拘奶的症狀也不同。
1. 乳房有腫塊、疼痛、泛紅，乳頭無白點
解決辦法
1. 及時排出乳汁。儘量讓寶寶多吸，保證乳汁及時排出，不然會越積越多，越來越堵。寶寶吃奶的時候，讓下巴對準腫塊的位置，因為下唇吸力最大，更容易吸通乳腺管。擠奶的時候順著乳頭的方向用手按壓一下，會有利於乳汁排出。
2. 適當冷敷乳房。在此期間千萬不要熱敷，對於有疼痛感的腫脹，只能冷敷。可以試試用圓白菜、土豆片或毛巾外敷。如果還不行記得找專業催乳師疏通乳腺，避免越拖時間越長、後期可能會誘發乳腺炎。
2. 排奶後乳頭出現白點
如果乳頭出現白點就好辦多了，那個白點裡面就是乳汁，記得擠奶或者讓寶寶吸。要找專業老師用消過毒的針挑破白點，乳汁會噴出來，把乳汁排出後乳房腫塊也會消掉。
其實，中醫認為解決拘奶的辦法就是：疏肝解鬱、活絡通乳、活血清熱。所以說用蒲公英菊花泡水喝就是產後預防拘奶的良方。
蒲公英的功效主要是清熱解毒、消炎，對於治療急性乳腺炎、乳房疼痛腫脹效果很好；菊花主要是散風熱、平肝明目、抑菌。而且作為藥食同源的食材用來沖水喝沒有任何副作用。
需要強調的是，有些拘奶會伴隨細菌感染，這類媽媽可能要使用抗生素才能治癒。但不是所有的患者都有細菌感染。對此，我們建議如果你發現乳腺上有疼痛腫塊的同時還感覺全身不適，或者有發燒、打寒顫的情況，要及時找醫生處理比較妥當。
如果產後拘奶，媽媽們要特別注意飲食以清淡為主，積極調節情志，儘量保持情緒舒暢，及時治療。
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