生了兩個孩子，每次都是大約半年才懷上，試過各種方法也算有點經驗！
首先要做孕前體檢，保證身體沒毛病。
然後算排卵期，算的有時不太準，我第二胎時是買的排卵試紙。看排卵試紙變深，白帶拉絲這些都是排卵徵兆。如果月經週期很準，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1～2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力。
結合試紙白帶情況隔一天愛愛一次。
愛愛後平躺，屁股下墊個枕頭，躺半小時。
還要補葉酸。
男士可以吃鈣和魚油增加精子活力。多鍛鍊身體。戒菸戒酒。
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