你是不是買了很多書，
卻沒有完整讀過一本?
你是不是買了N多個學習課程，
卻總是走馬觀花，喜新厭舊?
你是不是感覺自己患了知識焦慮症，
看似擁有越來越多的知識，
內心卻越來越焦慮?
知識焦慮
很多人有患上“知識焦慮症”也叫信息焦慮綜合證：
但有人看完《我懂你的知識焦慮》後卻說：
“看完這本書，我更焦慮了。”
在這個知識碎片化、快餐化的時代，
快餐化
既然焦慮不可避免，
我們該如何與它相處呢?
來看看別人是這麼想的吧：
@睿睿：面對這種焦慮，自然多讀書，讀好書，不斷的充實自己，眼界開闊了，自然焦慮迎刃而解。
@米高黃：不斷學習，特別是要系統學習。不能只學公眾號的隻言片語和二手三手知識。多看書，特別是外語材料。
@bridge：曾經什麼書都看，很雜。後來發現，必須得打造自己的知識體系，培養批判性思維，這才能以不變應萬變，自然就不焦慮了。
@繁花：每天留出20-30分鐘，做瑜伽冥想，梳理當天的所見所聞，做深度思考，整個人狀態會好很多。
瑜伽
@Cindy：我建議少看微信多讀書，而且要讀經典。經典是經過時間考驗的好書，你讀透了經典，看待眼前很多問題就沒那麼困惑了。
@老編輯不上班：讀佛經佛書吧，佛教是一門偉大的哲學，他可以讓你在這燥熱煩惱的塵世中，得到心靈的寧靜和解脫。
@Nicole：首先確定自己的賽道(擅長點)究竟是什麼，然後在此賽道上增加投入(包括時間、金錢、精力……)現在的人都處於信息轟炸的時代，要學會甄別自己所需要的優質知識，而不是所有的好知識都需要去吸收。找你要學習的領域裡的大神去給你講解，比如你想了解互聯網，就可以去看在這個行業裡最厲害的那幾個人的演講，結論。
@生活多美好：kindle有一種緩解知識焦慮的作用。意思就是，什麼都不看，放在那裡就會很安心。
@Susing：我覺得最好的辦法是交流，好奇的滿足過程是很有意思的，知識也是需要碰撞才會有不一樣的東西在，所以經常跟我男朋友進行小型辯論，嘻嘻嘻。
網易公開課
@sunshine：去網易公開課找相關的視頻看一看，知識權威又有意思。有時候只是焦慮，就找個人聊一聊，看見大家都焦慮，我也就能安心學習啦。
知識權威
不是我不明白，而是這個世界發展的太快。人類的思維能力遠沒達到對其接受自如的階段。求知慾使人類渴望把更多非我的東西轉變成自我的東西，這符合人類進步的需要，但現代社會非我的知識無限浩大。未知的知識，對未知的恐懼感使現代人承受著更多的心理壓力。
緩解知識焦慮，你有什麼好方法，歡迎留言！
心理壓力
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