你是不是买了很多书，
却没有完整读过一本?
你是不是买了N多个学习课程，
却总是走马观花，喜新厌旧?
你是不是感觉自己患了知识焦虑症，
看似拥有越来越多的知识，
内心却越来越焦虑?
知识焦虑
很多人有患上“知识焦虑症”也叫信息焦虑综合证：
但有人看完《我懂你的知识焦虑》后却说：
“看完这本书，我更焦虑了。”
在这个知识碎片化、快餐化的时代，
快餐化
既然焦虑不可避免，
我们该如何与它相处呢?
来看看别人是这么想的吧：
@睿睿：面对这种焦虑，自然多读书，读好书，不断的充实自己，眼界开阔了，自然焦虑迎刃而解。
@米高黄：不断学习，特别是要系统学习。不能只学公众号的只言片语和二手三手知识。多看书，特别是外语材料。
@bridge：曾经什么书都看，很杂。后来发现，必须得打造自己的知识体系，培养批判性思维，这才能以不变应万变，自然就不焦虑了。
@繁花：每天留出20-30分钟，做瑜伽冥想，梳理当天的所见所闻，做深度思考，整个人状态会好很多。
瑜伽
@Cindy：我建议少看微信多读书，而且要读经典。经典是经过时间考验的好书，你读透了经典，看待眼前很多问题就没那么困惑了。
@老编辑不上班：读佛经佛书吧，佛教是一门伟大的哲学，他可以让你在这燥热烦恼的尘世中，得到心灵的宁静和解脱。
@Nicole：首先确定自己的赛道(擅长点)究竟是什么，然后在此赛道上增加投入(包括时间、金钱、精力……)现在的人都处于信息轰炸的时代，要学会甄别自己所需要的优质知识，而不是所有的好知识都需要去吸收。找你要学习的领域里的大神去给你讲解，比如你想了解互联网，就可以去看在这个行业里最厉害的那几个人的演讲，结论。
@生活多美好：kindle有一种缓解知识焦虑的作用。意思就是，什么都不看，放在那里就会很安心。
@Susing：我觉得最好的办法是交流，好奇的满足过程是很有意思的，知识也是需要碰撞才会有不一样的东西在，所以经常跟我男朋友进行小型辩论，嘻嘻嘻。
网易公开课
@sunshine：去网易公开课找相关的视频看一看，知识权威又有意思。有时候只是焦虑，就找个人聊一聊，看见大家都焦虑，我也就能安心学习啦。
知识权威
不是我不明白，而是这个世界发展的太快。人类的思维能力远没达到对其接受自如的阶段。求知欲使人类渴望把更多非我的东西转变成自我的东西，这符合人类进步的需要，但现代社会非我的知识无限浩大。未知的知识，对未知的恐惧感使现代人承受着更多的心理压力。
缓解知识焦虑，你有什么好方法，欢迎留言！
心理压力
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