女人一過25歲，自身膠原蛋白不再容易生成，身體和臉蛋，如果沒有好好護理，皺紋很快就爬了上來，原本飽滿的蘋果肌開始乾癟，眼窩周圍色素和細紋更是慘不忍睹......
<strong>別擔心！以下5個小動作，每天睡前一分鐘，讓你50歲依然皮膚緊緻沒皺紋！
<strong>法 令 紋
女人的最容易衰老的地方是鼻翼兩邊的位置，也是法令紋產生的地方。當鼻翼兩端出現明顯的八字紋路，就表示法令紋來了。
法令紋是衰老的提前預告，提醒我們需要注意保養了！每天睡前給面部進行按摩，可以十分有效地消除顯老的法令紋。
<strong> 按 摩 法
按摩方法很簡單，深吸一口氣，然後閉緊嘴巴做平時漱口的動作，鼓起兩面的臉頰，然後用舌頭在口中移動，並推抵兩頰。堅持每天早中晚各做一次，可以有效緩解法令紋。
另外，在飲食上，我們可以把雞肉骨頭和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，而且還能消除皺紋。
<strong>魚 尾 紋
女人三十歲過後，尤其要警惕魚尾紋的出現。你的皺紋這樣來：視物不清、陽光刺眼、做鬼臉裝可愛時，就會常眯眼，長此以往，魚尾紋就爬上眼角。
<strong> 按 摩 法
不眨眼的同時刻意提升繃緊下眼袋16到21秒，然後稍用力眨眼8到14次。
再後順時針、逆時針分別各轉動眼球14圈，接著按摩眼外角易產生魚尾紋的部位70次。
最後雙手搓熱手心，捂按在閉著的雙眼上。這項運動可推遲眼袋下垂和魚尾紋的產生。
<strong>抬 頭 紋
額頭上的橫向皺紋代表他的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度，可是煩惱、抑鬱同樣也會讓抬頭紋早早出現。
中醫認為足少陽膽經，循行於前額部，因此如果足少陽膽經不通，前額肌膚失養就可能產生抬頭紋。
<strong> 按 摩 法
雙手拇指指腹輕輕按揉雙側額頭陽白穴，約1-2分鐘，以局部感到痠痛為佳。
<strong>眉 間 紋
雙眉之間呈現“川”字的皺紋被稱為眉間紋，它也是一種表情紋，年齡越大，產生的可能性越大。臉上有眉間紋的人看起來會愁眉不展、更顯老態，所以我們也要警惕它的出現。
<strong> 按 摩 法
1、兩手在眉間重疊畫圓以放鬆肌肉。
2、食指和拇指沿豎直方向按捏眉間肌肉。
3、拇指和食指橫向按捏眉間的肌肉。
4、將兩手放在鼻子凹下去的部分，接著用力向額頭推壓，再以同樣的方法推壓至腦門。每天堅持，數週後就會有效果。
<strong>淚 溝
淚溝也是令人苦惱的皺紋，往往有人把它誤認為是眼袋，但它看起來更為臃腫和突出，給人感覺更加憔悴，也是非消滅不可的皺紋。
<strong> 按 摩 法
1、首先對眼部進行簡單的按摩，然後塗抹緊緻的產品。
2、用食指從鼻翼上方開始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太陽穴位置，然後輕壓兩側太陽穴。做十次。
3、最後，睡前用毛巾熱敷，再對眼部周圍進行按摩。
<strong>睡眠是最好的美容法，建議朋友們都養成早睡早起的好習慣。
來源：養生中國、高質量生活家（gzlshzs）
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