重視護膚的小仙女經常會看到抗氧化面霜、保溼抗氧化、抗氧化精華……那麼抗氧化到底是什麼呢？為什麼近些年抗氧化突然火了起來呢？今天小編就帶大家走近抗氧化，瞭解它到底是何方神聖！
什麼是抗氧化?
氧化，大家都或多或少知道一些，比如鐵被氧化之後會變成鐵鏽，這是一個範圍廣泛的化學反應。而在肌膚中，氧化，通常是說自由基帶來的影響。
而人體因為與外界的持續接觸，包括呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。
那麼抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應。
為什麼要抗氧化?
肌膚上自由基過多，對肌膚的傷害也會加劇。過多的自由基，攻擊肌膚細胞，引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、臉色暗沉，就是因為沒有注意肌膚的抗氧化保養引起的。
抗氧化對於任何年齡階段的人都要舉足輕重的意義，25的肌膚，現在開始抗氧化保養，就能對抗十年後面部出現的大皺紋。預防皺紋勝於治療皺紋，越早注意到抗氧化的重要性，就對皮膚延緩衰老有重要的直接作用。
抗氧化的作用
越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。
攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。
護膚界公認的抗氧化物質
（1）生物類黃酮（2）維生素E（3）維生素C
（4）植物活性硒（5）胡蘿蔔素（6）氧雜蒽酮
（7）輔酶Q10 （8）SOD （9）茶多酚
（10）葡萄籽提取液
如何進行肌膚抗氧化?
肌膚氧化，是一刻也不間斷的，想要有效抗氧化，需要從內至外做防範過多自由基傷害的工作。平常可以多選擇抗氧化成分的食物服用（鮭魚、花椰菜、藍莓類）、養成規律的作息模式，不抽菸，少飲酒。
另外可以使用含有抗氧化劑的護膚品，比如維生素c（抗壞血酸）、維生素E（生育酚）、還有一些VC、VE的衍生物，葡萄籽提取物、茶提取物等天然植物提取物，都具有很好的抗氧化性。
因為抗氧化對於我們的護膚工作具有重大作用，一般25歲左右就要注意到這個肌膚抗氧化問題，現在越來越多的人肌膚老化都有提前的趨勢，所以更應該提前做肌膚抗氧化的工作。
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