女人一过25岁，自身胶原蛋白不再容易生成，身体和脸蛋，如果没有好好护理，皱纹很快就爬了上来，原本饱满的苹果肌开始干瘪，眼窝周围色素和细纹更是惨不忍睹......
<strong>别担心！以下5个小动作，每天睡前一分钟，让你50岁依然皮肤紧致没皱纹！
<strong>法 令 纹
女人的最容易衰老的地方是鼻翼两边的位置，也是法令纹产生的地方。当鼻翼两端出现明显的八字纹路，就表示法令纹来了。
法令纹是衰老的提前预告，提醒我们需要注意保养了！每天睡前给面部进行按摩，可以十分有效地消除显老的法令纹。
<strong> 按 摩 法
按摩方法很简单，深吸一口气，然后闭紧嘴巴做平时漱口的动作，鼓起两面的脸颊，然后用舌头在口中移动，并推抵两颊。坚持每天早中晚各做一次，可以有效缓解法令纹。
另外，在饮食上，我们可以把鸡肉骨头和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，而且还能消除皱纹。
<strong>鱼 尾 纹
女人三十岁过后，尤其要警惕鱼尾纹的出现。你的皱纹这样来：视物不清、阳光刺眼、做鬼脸装可爱时，就会常眯眼，长此以往，鱼尾纹就爬上眼角。
<strong> 按 摩 法
不眨眼的同时刻意提升绷紧下眼袋16到21秒，然后稍用力眨眼8到14次。
再后顺时针、逆时针分别各转动眼球14圈，接着按摩眼外角易产生鱼尾纹的部位70次。
最后双手搓热手心，捂按在闭着的双眼上。这项运动可推迟眼袋下垂和鱼尾纹的产生。
<strong>抬 头 纹
额头上的横向皱纹代表他的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度，可是烦恼、抑郁同样也会让抬头纹早早出现。
中医认为足少阳胆经，循行于前额部，因此如果足少阳胆经不通，前额肌肤失养就可能产生抬头纹。
<strong> 按 摩 法
双手拇指指腹轻轻按揉双侧额头阳白穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳。
<strong>眉 间 纹
双眉之间呈现“川”字的皱纹被称为眉间纹，它也是一种表情纹，年龄越大，产生的可能性越大。脸上有眉间纹的人看起来会愁眉不展、更显老态，所以我们也要警惕它的出现。
<strong> 按 摩 法
1、两手在眉间重叠画圆以放松肌肉。
2、食指和拇指沿竖直方向按捏眉间肌肉。
3、拇指和食指横向按捏眉间的肌肉。
4、将两手放在鼻子凹下去的部分，接着用力向额头推压，再以同样的方法推压至脑门。每天坚持，数周后就会有效果。
<strong>泪 沟
泪沟也是令人苦恼的皱纹，往往有人把它误认为是眼袋，但它看起来更为臃肿和突出，给人感觉更加憔悴，也是非消灭不可的皱纹。
<strong> 按 摩 法
1、首先对眼部进行简单的按摩，然后涂抹紧致的产品。
2、用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴。做十次。
3、最后，睡前用毛巾热敷，再对眼部周围进行按摩。
<strong>睡眠是最好的美容法，建议朋友们都养成早睡早起的好习惯。
来源：养生中国、高质量生活家（gzlshzs）
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