首先我们要了解一下什么是低血糖？
低血糖的可怕丝毫不逊于高血糖，有时甚至来得更快更凶险。首先下一个定义，对于普通人而言，低血糖标准是血糖＜2.8 mmol/L。
低血糖的危害有哪些？
1、影响正常学习工作：低血糖会导致注意力无法集中、精神涣散、头晕头痛等。
2、损伤神经系统：如果低血糖程度重、持续时间长，可能会导致不可逆的神经损伤，伤害脑细胞，导致智力受损、失去语言能力、偏瘫或全身瘫痪、癫痫等。
3、损伤心脑血管系统：尤其对于老年人，低血糖容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗塞、中风、脑出血等急症。
4、损害眼睛：严重低血糖可出现眼压突然下降，引起眼内动脉破裂、出血。
5、损伤肾脏：急性低血糖可减少约22％的肾血流，加剧肾脏损害。
6、导致死亡：严重的低血糖可直接导致死亡。
发生低血糖时应该怎么办？
当低血糖发生时，需要争分夺秒救治。
正确的做法是，对于轻度到中度的低血糖，可口服糖水，进食糖块、含糖饮料和果汁、蜂蜜等单糖食品，因为这类食物可很快被肠道吸收，从而迅速缓解低血糖症状。
馒头、包子、饼干等淀粉类食品也可食用，但这些属于多糖，需要在体内经过逐步代谢分解变成单糖才能被人体吸收，所以纠正低血糖的速度和效果相对较慢。
对于糖尿病患者服用药物引起的低血糖，应及时停用相关药物。
对于重度低血糖患者，应立即送往医院急救，以防发生不可挽救的后遗症。
日常生活中如何避免低血糖的发生？
1、按时按点吃饭，上班族可能加班加点错过正常用餐时间，需要随身携带一些糖果或甜饼干应急。
2、不要大量且长时间进行高负荷的运动或劳动。
3、定期体检，了解引起低血糖的原因，积极治疗，避免其发生。
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