首先我們要了解一下什麼是低血糖？
低血糖的可怕絲毫不遜於高血糖，有時甚至來得更快更兇險。首先下一個定義，對於普通人而言，低血糖標準是血糖＜2.8 mmol/L。
低血糖的危害有哪些？
1、影響正常學習工作：低血糖會導致注意力無法集中、精神渙散、頭暈頭痛等。
2、損傷神經系統：如果低血糖程度重、持續時間長，可能會導致不可逆的神經損傷，傷害腦細胞，導致智力受損、失去語言能力、偏癱或全身癱瘓、癲癇等。
3、損傷心腦血管系統：尤其對於老年人，低血糖容易誘發心律失常、心絞痛、心肌梗塞、中風、腦出血等急症。
4、損害眼睛：嚴重低血糖可出現眼壓突然下降，引起眼內動脈破裂、出血。
5、損傷腎臟：急性低血糖可減少約22％的腎血流，加劇腎臟損害。
6、導致死亡：嚴重的低血糖可直接導致死亡。
發生低血糖時應該怎麼辦？
當低血糖發生時，需要爭分奪秒救治。
正確的做法是，對於輕度到中度的低血糖，可口服糖水，進食糖塊、含糖飲料和果汁、蜂蜜等單糖食品，因為這類食物可很快被腸道吸收，從而迅速緩解低血糖症狀。
饅頭、包子、餅乾等澱粉類食品也可食用，但這些屬於多糖，需要在體內經過逐步代謝分解變成單糖才能被人體吸收，所以糾正低血糖的速度和效果相對較慢。
對於糖尿病患者服用藥物引起的低血糖，應及時停用相關藥物。
對於重度低血糖患者，應立即送往醫院急救，以防發生不可挽救的後遺症。
日常生活中如何避免低血糖的發生？
1、按時按點吃飯，上班族可能加班加點錯過正常用餐時間，需要隨身攜帶一些糖果或甜餅乾應急。
2、不要大量且長時間進行高負荷的運動或勞動。
3、定期體檢，瞭解引起低血糖的原因，積極治療，避免其發生。
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