我突然發現，我居然沒有寫過一篇「感冒怎麼辦？」的文章。也許在我看來，普通感冒根本不值一提，沒啥好寫的？為什麼嘞？普通感冒還能怎麼辦？不管你怎麼辦，過一週就好了，如果一週不行就兩週，兩週以上估計得的就不是普通感冒，而是過敏性鼻炎，鼻竇炎之類的，趕快去看醫生。
發現了沒有？普通感冒的應對方法，一句話就說完了！有人說，是不是需要多喝水，保暖呢？老實講，不管你喝多喝少，保暖不保暖，普通感冒都會自己好。只要你免疫力正常，沒有一些莫名其妙的疾病，普通感冒的那些弱小的病毒，根本鬥不過我們的免疫系統，至多讓他們囂張一週，就會被我們輕易幹掉。
你的身體那麼強大！不知道你們慫什麼？
如果你們還是焦慮，我們就先來聽一個故事：
孩子是怎麼感冒的？
公園裡本來一個人都沒有，突然來了一個帶著口罩的張老太太，張老太太每天都來公園鍛鍊，就連生病了還堅持。他最喜歡的就是公園的太空走步器，站上去如騰雲駕霧，又舒服，又能舒展筋骨。
走了一會兒，戴口罩悶的難受了，他就解開口罩。公園揚起的灰塵，弄得張老太太鼻子很癢，於是他就打了個噴嚏。手機的鬧鐘響起8點的鐘聲，老太太要回家煮飯，她的背影緩緩消失在公園。
這時候，太陽剛剛出來，還照不到公園的每個角落。奶奶們帶著小孫子們來公園玩，小孩子也很喜歡太空走步器，急匆匆的跑上去要玩。小明小朋友是第一個佔領太空走步器的，他抓住扶手，誰也爭不過他！
小明佔領走步器，雙手親切的撫摸著這臺公共設施，突然覺得鼻子幹癢。就用手挖了挖鼻屎，隨意彈在地上。這時隔壁王叔叔在陽臺，清了清嗓子，吐下一口濃痰，落在樓下的一片樹葉上。清晨來掃街的李大爺，揚起自己的竹掃帚把葉子掃到了馬路中間，一陣秋風吹過，灰塵和葉子又被揚到空中。
這時候，張老太太的病毒，王叔叔的病毒，以及小區裡各種莫名其妙的病毒，有的是今天的，有的是昨天的，有的是前天的，他們有的混在樹葉裡，有的在塵埃中，有的在公共設施的扶手上，孩子摸上去，挖鼻屎，揉眼睛，摳牙，吃手………
一下子所有的病毒都來了！
其中有一些，被鼻子粘液擋住，有一些被白細胞殺死，還有一些成功入侵了身體細胞，再複製，複製，直到全身有了感覺，已經是兩天後了。
兩天後小明開始打噴嚏，咳嗽，媽媽說是不是剛才沒穿外套著涼了？媽媽不知道，兩天前張老太太的噴嚏才是元兇，偶爾沒穿外套根本無關緊要。小明沒洗手就摳鼻子時，病毒入侵已經邁出了第一步。
感冒後怎麼樣了？
感冒後小明發燒了，38度，媽媽很焦慮，打算帶小明去看醫生。
媽媽沒想到，醫院是比公園更髒的地方，裡面有肺炎的孩子，有腸胃炎的孩子，還有各種不講衛生的大人，小明的媽媽親眼看到，有個排隊的病人吐了一口痰在地上，然後用鞋子把痰抹開，似乎這樣就能掩飾自己的不文明。
明明樓道里寫著，醫院任何地方禁止吸菸，可這裡依然有人躲在樓道里吸菸，煙味時不時蔓延到大廳。聞到煙味，小明咳嗽的更厲害了。
媽媽取了號，之前有21人，醫生在病房查房，還沒到門診上班。所有人都在候診室的椅子上坐著，這裡到處是媽媽抱著病孩子，這個咳一聲，那個咳一聲。
這時候，護士把診室大門打開，醫生來上班了。所有人湧進診室，搶著把手裡的病歷塞到醫生手上，醫生不耐煩的說：「按號碼，一個個來！」1號病人像聽到了特赦令，擠開其他人，抱著孩子坐在椅子上。可其他病人沒有要走的意思，全擠在只有幾平米的小診室裡，一個人咳嗽，所有人跟著咳嗽，診室的空氣不流通，各種病人的病毒在相互交換。
輪到小明的時候，醫生只聽了5秒鐘的肺，開了一堆的中成藥，和所謂的消炎藥，他說：
「拿回去吃，吃完如果還沒好，再過來看。」小明回家了，幾天後似乎病的更嚴重了。小明的媽媽不知道，這些讓小明變得更嚴重的致病因素，全部來自那天的醫院之行。
還好，醫生的消炎藥（抗生素）起作用了，小明療程吃完，有了好轉。不久就活蹦亂跳，只是鼻涕和咳嗽，時不時還有一點。
感冒快好，卻始終好不了
小明的各種症狀持續了很久，大概有兩週。但因為沒有發燒，就去上學了。幼兒園的小朋友一個接著一個生病，小明卻還是沒有戴口罩，他咳嗽的時候，手裡還抓著玩具，鼻涕蹭在書本上。
這本書，在一天內，全部的小朋友都摸過。
七折騰八折騰，也過了快10天。小明的媽媽聽說，某個老醫生有個什麼方子，一吃就靈，好像是拿什麼胡蘿蔔加蔥頭煮水，回家就給小明來了一貼。小明這幾天每天都喝這個。
又喝了5天，病好像真的好了很多，鼻涕也少了，痰也少了。這時候已經過了快兩週。小明的媽媽忙誇，這個醫生的偏方真有效，吃幾天就靈驗了，太神奇了！
這就是小明感冒的所有故事。
我想和小明的媽媽說
能引起感冒的病毒有200多種，有鼻病毒，腺病毒，副流感病毒等等。每一種病毒形態各異，能力不同，每個孩子對各種病毒的抵抗能力也不同。
因此，有些孩子3天病就好了，有些孩子打幾個噴嚏就好了，有些孩子要兩週才好。
但所有的結果都是，孩子2周內，病基本全好了。哪怕你不打針，不吃藥，也會好。
前提是，你得的是普通感冒。
可很多媽媽跟我說，我怎麼知道我是普通感冒呢？萬一是流感？萬一是傷寒病毒？萬一是白喉病毒？萬一是猩紅熱？各種萬一，引起的結果也不同，比如什麼爆發性心肌炎啊，細菌性腦膜炎啊，非典型肺炎啊…..等等等等。他們說，上週一我看報紙上就寫了，某某人感冒發燒沒當回事，心肌炎死了。
靠譜爸爸聽完眉頭一皺，說：「你們真的想太多了！那都是很低概率的事件啊！！！」
媽媽們不依不撓的說：
「哪怕概率是0.01%，但發生在我們身上，那也是100%」但靠譜爸爸想說：「退一萬步，哪怕是這些可怕的症狀，你能怎麼辦？」
難道一有感冒就按心肌炎，肺炎治療嗎？不可能，我們必須有危險症狀才能用這些診療方案。什麼是危險指標？在靠譜爸爸群裡混的多媽媽們，應該如數家珍了。
首先看精神狀態，能跑能跳，能吃能玩，和你能互動，意識能清楚。有了這條，大部分嚴重疾病都不怕了。
再看呼吸頻率，呼吸會不會急促，嘴唇會不會青紫，會不會胸痛？這條不符合，大部分呼吸道嚴重疾病也不用擔心了。
最後全身檢查一遍，有沒有哪裡特別疼？耳朵？骨頭？關節？尿道？一切正常，你還擔心個鬼。
媽媽們又說：「開始是沒問題，就怕拖成了心肌炎！」
我想告訴大家：「心肌炎肺炎不是拖出來的，真要心肌炎，你天天呆在醫院也不一定就能活命，反倒是沒事去醫院，傳染什麼亂七八糟的病毒細菌，我就不敢保證了。」
而且上醫院開的哪幾種藥？哪個能預防心肌炎？小葵花咳喘靈？我笑了…….
如果孩子是普通感冒。你唯一要做的就是「等」「等」「等」「觀察」「觀察」「觀察」。
遇到自己能解決的，就自己解決，喝水，退燒藥，開加溼器，多休息。
解決不了的，呼吸急促，精神萎靡，就去醫院。瞎擔心瞎想，是啥事也解決不了的。
大部分普通感冒，真的什麼藥都不用吃，至多吃一些環境的藥。折騰幾天，自己就好了，甚至連保暖，多喝水，都不是必須的。（當然，如果保暖舒服就保暖，口渴多喝水也沒問題）
怡禾健康曾經發過一張圖來解釋普通病毒性感冒。這張圖怎麼看呢？他把感冒分為14天，4種症狀，隨著時間的推移，症狀的比例越來越低。紅色那條是發燒，到第9天，基本就沒人發燒了。但是流鼻涕和咳嗽，到14天，依然有10%-20%的人存在症狀。
可是總體而言，症狀都是越來越輕的。所以啊，普通感冒不要想太多是最重要的。你想的越多，越折騰，吃了一大堆沒用的藥，毫無意義，還可能誘發副作用，何必呢？
你該做的就是仔細觀察，呼吸，精神，全身有沒有哪裡發炎，如果都沒事，該吃吃，該喝喝，該洗澡洗澡，忘掉感冒，兩週內，啥事都沒有了，感冒最好的藥就是「時間」。
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