腎臟分為左腎臟和右腎臟，由腎筋膜所包圍，其主要功能有：生成尿液、平衡身體水液、儲存腎氣。中醫認為，腎主藏精，腎臟是男人重要的器官之一。腎臟的健康與男性身體健康有一定的聯繫，腎好的男人，常表現為：頭髮濃密、食慾好、骨骼健康、面色紅潤、精神狀態飽滿，另外，腎好的男人，睡覺時可能有4種表現，若佔2個以上，那你的腎真不錯，你佔了幾個？
一、經常一覺睡到天亮：腎臟功能減退時，可能會出現腎氣不足、心神不寧、失眠、常做夢、夜間易驚醒等表現。這是由於，腎臟功能異常導致循環代謝出現異常狀態，進而影響排出毒素，進而出現睡眠質量偏低的症狀。所以，腎好的男人，睡覺可能會經常一覺到天亮，睡眠質量很高。
二、睡覺沒有盜汗現象：腎臟狀態虛弱時，夜間常出現盜汗的現象。這是由於，腎臟虛弱無法保證功能正常運行，人體在睡眠過程中，身體為發熱狀態，腎臟受損可能會引起正常室溫下身體出現燥熱感覺。進而常出現盜汗、虛汗的症狀，腎好的男人，睡覺時沒有常出現盜汗現象。
三、起夜次數不超3次：調查研究表示，在睡前沒有大量喝水的前提下，正常夜尿次數應該在1-2次。腎臟排毒過程主要載體為尿液，但當夜間夜尿次數超過3次時，可能是由於腎臟受損、腎氣不足。腎好的男人，腎氣處於充足狀態，因此，在睡覺過程中很少出現夜尿超過3次的情況。
四、睡覺沒有磨牙現象：腎臟有貯存腎氣的作用，腎氣主要負責維持體內激素平衡，當腎氣不足時，可能對神經帶來一定的影響。常出現血壓升高、睡覺磨牙等表現。所以，睡覺沒有磨牙現象說明腎氣還算充足，腎臟還不錯。若常出現此類情況，建議平時多做運動，多拍打腎經。
腎臟是人體重要的新陳代謝器官，其對於男人而言更是重要。腎臟健康有助於給男性提高自信，所以，保護腎臟很重要。腎好的男人，睡覺時常會出現一覺睡到天亮、沒有盜汗現象、夜尿次數不超過3次、睡覺沒有磨牙現象等表現。這是由於腎臟功能較佳、腎氣充足，若佔2個以上，那你的腎臟還真不錯，你佔了幾個？
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