腳是人體重要的支撐部位，在行走以及運動的過程中，難免會受到損傷，出現某些不適症狀。腳底起水泡就是比較常見的一種，相信很多人都有過這種經歷。有些水泡出現之後，對活動甚至正常行走都可能造成影響，因此需要及時處理。
1、真菌感染
真菌感染導致足癬，腳底就會出現水泡，水泡主要出現在趾腹和趾側，最常見於三四趾間，足底亦可出現，為深在性小水泡，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴展。因病情發展或搔抓，可出現糜爛、滲液，甚或細菌感染，出現膿皰等。
足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖，需長期用藥才能徹底去除。足癬用藥最關鍵的是應按照分型進行連貫正規的治療，切勿自行盲目治療，否則容易導致病情延誤和加重。日常要注意保持足部清潔，每天清洗數次，勤換襪子，並且要保證鞋襪透氣性良好。
2、鞋不合腳
由於各種原因，我們經常會買到不合腳的鞋子，在穿著的過程中，勢必會造成不必要的摩擦，在連續不斷的摩擦中，就會導致腳底某些部位受到擠壓，從而出現水泡。此外如果鞋子質地過硬，也會造成同樣的問題。
鞋子問題導致水泡，需要用清水清理腳部，用消毒針刺破水泡，清理創面並用碘伏塗抹，短期內儘量減少走動以免摩擦傷口，注意不要撕扯水泡周圍的皮質，待傷口癒合自然脫落。平時注意挑選適合自己尺碼的鞋子，同時要保證鞋子的質地柔軟，足底要有一定的坡度，能給足弓足夠的支撐。
3、過量運動
長時間走動或運動量過大時，難免會導致腳底局部細胞受損，此時白細胞會吞噬受損細胞並修復創傷，在這種情況下，腳底也容易產生水泡。
運動對身體健康有很多好處，但是大家要注意選擇適合自己的運動方式，並且要注意控制運動強度。如果超過承受範圍，反而會產生危害，加重身體負擔。進行運動時，要穿著適合運動的衣物和鞋子，避免造成不必要的損傷。
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