白菜缸豆素肉饺

白菜缸豆素肉饺,口感清新又像极了荤肉饺子,但是它是一款不折不扣的净素饺子。

1、将白菜洗净切块备用,缸豆洗净切成2cm的小段备用,素肉蛋白用温水浸泡15分钟后,沥干水份再次用温水泡3分钟,再沥干水份,彻底沥干,撕碎备用。

白菜缸豆素肉饺

2、在铸铁锅内倒入50ml亚麻籽油,加热7分钟后,倒入白菜翻拌均匀,加热3分钟后,加入缸豆翻拌至均匀裹油,约3分钟后,再倒入素肉蛋白片,用锅铲铲碎和其他食材翻拌均匀,然后转中大火,加25ml水,加盖焖5分钟。

白菜缸豆素肉饺

3、然后开盖加少许盐、糖、蔬之鲜,搅拌均匀后,加25ml开水,开盖加热20分钟,期间搅拌3到5次,防止糊锅,南无阿弥陀佛!然后加13ml麻油,翻拌均匀,转小火焖15分钟,南无阿弥陀佛!然后倒在大碗里,我喜欢这种口感分明的饺子,如果喜欢细碎口感的,可以在之前就将所有食材切成需要的大小。

白菜缸豆素肉饺

4、然后包饺子,这个量是1斤8两的皮子。

白菜缸豆素肉饺

5、这款饺子我由弥陀老师摄受用了特殊的方法去烹煮,先在锅内倒入15到30ml油,然后将饺子码放在锅底,冷锅开大火烧5分钟,转中小火加热3分钟后倒入1200ml开水,加盖煮5分钟,这样烧煮出来的水饺很好吃,南无阿弥陀佛!如果怕油可以用传统方法煮水饺。

白菜缸豆素肉饺

6、将所有调味料配料混合均匀,分装成2个小碟,就可以食用了。

白菜缸豆素肉饺


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