2018亞運會仍在如火如荼的進行中，孫楊不負眾望拿下200米自由泳冠軍。小夥伴們在拍手稱快的同時不知道有沒有注意到，孫楊還有很多游泳健將，他們的皮膚保養都非常的好，泳池裡的鏡頭可是純素顏哦。其實這跟他們的訓練環境還有國家隊制定的作息時間是密不可分的。下面天天老師就給大家總結值得每天堅持的10個護膚好習慣。
1. 每天早上起床，空腹喝一杯白開水很有必要。每天23點前睡覺，最遲不超過12點。
2. 挑選護膚品之前，首先要正確認識自己的膚質，不跟風買護膚品，護膚品買一套比單獨搭配好。
3. 洗面奶不要直接上臉，搓成泡沫之後再上臉，洗髮水同理。如果不是大油田就儘量避免皂基，選擇氨基酸潔面。
4. 天冷的時候，護膚品倒入手心溫熱後再拍在臉上，太涼的話毛孔受到刺激會收緊，不利於吸收。
5. 不要看網上有博主推就興致勃勃去買正裝，每個人皮膚存在差異，請試用！或者先買小樣！
6. 每天做好補水，也會變白，充足的水分可以代謝掉皮膚黑色素，而且不易冒痘。保溼比補水重要，不做好保溼，補充的水分白白流失。
7. 嘴唇脫皮嚴重的，睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上潤唇膏。第二天早晨醒來的時候，唇部就會變的潤潤的。
8. 電腦屏幕的靜電會打到你的臉上，吸附灰塵，堵塞毛孔，這點比電腦輻射更恐怖。使用完電腦，一定要先去洗臉，去除臉上吸附的灰塵，防止毛孔堵塞。
9. 護膚不能單靠化妝品，外用加內服最好。維生素E有抗氧化作用，但要慎吃，服用劑量不當會引起乳腺增生。
10. 睡前雙手順時針揉腹部60次，逆時針60次，第二天早上排便會更順暢。
收藏了慢慢堅持，一個月的時間就會大不一樣哦！
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