有這樣的一個現象，有的人因為各種原因，導致一邊的腎出現了不正常的現象，比如萎縮或者意外被強迫摘除，而失去了一個腎的人，身體的各頂機能還是能正常的運行。很多人就表示懷疑了，既然人有一個腎就能維持正常的需求，那麼人為什麼還要長兩個腎呢？這個問題深奧。少了一個腎，另一個腎的工作任務就會重很多。我們先來看看腎的功能：
1、排洩
腎是人體的排洩器官，血液經過腎臟時，裡面的尿素、水、無機鹽、尿酸等人體不需要的廢物，就會進行過濾，變成尿液排出體外。
2、調節血壓
腎有調節血壓的作用，一般來說，腎不好的人，血壓就容易失控，會出現血壓增高的現象。
3、淨化血液
腎是人體的血液淨化中心，肝臟負責全身的解毒工作，而這些廢物、垃圾、病毒、細菌就需要通過腎臟來排洩。
腎不僅僅只有以上這個功能，在中醫裡，腎是人的先天之本，它的功效，就好比一棵大樹的根。人體有兩個腎，而平時卻只有一半的腎細胞在工作。因此腎病的隱藏性高。而且發病率也非常高，每10人中，就有一個人有慢性腎病。在日常生活中，很多不好的生活習慣都會腎受傷害，在大病的治療原則中，預防大於治療。所以我們要避免這些傷腎的行為。一起來看看。
公認“傷腎”的6大行為，熬夜排第6！
第6位：熬夜
先在這裡說一下，每天晚上超過11點不睡覺，就算是熬夜了，各位可以自行調整。熬夜最先傷的是肝，而肝跟腎又是同源，肝不好，就會連累到腎，導致腎不好。
第5位：抽菸喝酒
吸菸喝酒是男人們的最愛，很多人竟然認為這是男性的魅力，殊不知這是毀滅健康的大殺手。當人在吞去吐霧時，很多有毒的物質已經悄悄進入體內，去殺死腎細胞了，尤其是重金屬鎘，會造成腎細胞損傷以及死亡。酒精會增加蛋白質的分解，增加尿氮素，加重腎的排洩負擔。尤其是腎不好的人，不要再碰酒啦。
第4位：亂服用藥物
很多人都有亂買藥的習慣，有很多藥是有腎毒性的，比如止痛藥、抗生素中一些種類，還有一些中藥物偏方，這裡面也會有一些不明的成分，會加重腎的負擔，損傷腎細胞。
第3位：縱慾
現如今，網絡社交平臺發達，人與人的交往不再像過去一樣封閉，人們的私生活也豐富多彩。把持不住，縱慾過度也是有的。我們都知道腎主藏精，對腎臟來說，也是很大的傷害。
第2位：吃得鹹
腎最怕鹽，食物在大部分鹽都需要由腎臟來排洩。若長期吃得很鹹，就會增加腎的負擔。食鹽過量，還會增加患高血壓、糖尿病等心血管疾病的風險。普通人每天最好不超過6克，而腎病患者至少要減少一半。
第1位：久坐不動，還愛憋尿
很多人都想不到，久坐不動，愛憋尿，竟然是公認最傷腎的行為。我們先來看看長時間坐著不動的危害。人若長時間坐著不動，那麼腹腔內就會受到強大的壓力，這會致使腹腔以及人體的下半身血液循環受到嚴重的阻礙，整個氣血的運行就會不暢，而膀胱內的氣血自然也會運行不暢，膀胱跟腎是夫妻關係，腎自然也會受牽連，再上憋尿，使尿裡的細菌滋生，毒素增加，不僅對膀胱不利，還導致腎炎。損害腎臟。
腎好，人就身強體壯。以上這6大傷腎的行為，希望你一個也沒有，有則改之！
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