脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌……，在我們的周圍，患有肝病的人屢見不鮮，時不時可以聽到因為肝病而使生活蒙上陰影的故事。
對於現代人來說，越來越多的因素影響著我們的身體健康，客觀的環境汙染、食品安全，主觀的暴飲暴食、通宵熬夜。無論是出於什麼樣的原因， 身體是自己的，別人雖能關心，但病痛折磨只能自己承受。
改掉這些日常的不良習慣，它們都是“肝臟殺手”！
加工食物越吃越happy
根據印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士所講，很多加工食物中含有多種食品添加劑，雖然都是合法的食品添加劑，但這些化學物質進入人體後依然會增加肝臟的解毒負擔。
濫用藥物，越吃越多
不要動不動就服藥，也不要不經過醫生指導就服藥。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用藥物，會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。
幹，幹，幹，不醉不歸
都知道喝酒傷身，但很多人都是虛心接受建議卻屢教不改。以色列肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。
麻將遊戲通宵到天明
經常熬夜既導致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復。尤其是那些已經感染肝炎病毒的人，熬夜還會加重病情。
吃得太好，脂肪過多
肝臟有一定的代謝極限，如果每天大魚大肉，肝臟處理不過來，脂肪就不能被及時代謝為糖，而是作為庫存積壓在肝細胞內，造成肝臟損害。
分享到:
閱讀更多 景蓮zhang2268x 的文章
