我們的身體就像是一個能量源，隨著年齡的增加。身體的各項機能都在不斷退化，而現在人對身體的不重視，導致了健康的過度透支。胃癌現在可以說是我國癌症發病率最高的一種疾病了，那麼，在胃開始變壞的時候有沒有什麼跡象呢？
胃開始變壞的3個跡象 若你一個都不佔 恭喜你 胃還是很健康！
1. 口臭
每天清晨起床的時候，你是否感覺到口乾、口苦、口臭的情況。多數人都認為可能是口腔疾病，注意口腔衛生就好，沒有什麼大的問題。殊不知，卻暗示某種疾病的到來。當出現口臭、口乾等症狀，可能是腸胃疾病。
2.消化不良
由於人體的腸胃功能減弱，導致胃的排空能力下降，進而導致人體出現腹脹和消化不良的情況。
由於人體消化食物需要消化液，因此當人體腸胃功能不佳時，易使腸胃中分泌的消化液減少或腸道中的菌群失調，從而導致腹部出現異常發酵等狀況，也會使患者出現消化不良的情況。
3.燒心和反酸
燒心就像有一團火在燃燒，是一種燒灼感。這主要是因為胃裡的食物“跑”到了食管裡導致的。胃裡分泌胃酸，所以胃裡的東西都是酸性的，而食管是鹼性的，當酸性的物質“跑”到食管裡以後，會腐蝕食管黏膜。
如果發現自己總是會有這些問題出現，不要拖延，先去醫院檢查身體。如果沒有什麼嚴重的問題，就從平時做好養胃
養胃並不難，平時做好這3件事
1. 改變飲食習慣
按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
2.勤養胃
日常可多吃鹼性食物，對於脾胃不好的人來說簡直是“吃進健康”，鹼性食物可以保護胃粘膜、中和胃酸。平時不防自己製作食療方猴菇蕪菁粉，是將蕪菁、猴頭菇、山藥、小米、黑芝麻、南瓜子、芡實等多種藥食同源的鹼性食材打磨得到的。猴菇蕪菁粉可用於健脾益胃，調理胃部虛弱症狀，改善慢性胃炎，適用於各種胃炎、胃潰瘍等病症調理。
3.按揉衝陽穴
胃不太好且常出現腹瀉時，按揉衝陽穴幾分鐘，就會得到緩解。
衝陽穴是胃經的原穴，專門管理胃的。當您出現消化不良、胃脹、腹瀉等症狀時，就可以按揉衝陽穴來補胃，能收到很好的效果。
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