我們都知道，肝臟是負責人體排毒的，一旦長期的通宵、酗酒、暴飲暴食的話，就會讓肝臟負擔加重，其排毒機制也會被打亂，引起肝毒無法及時排洩出去，積累在肝臟內，一旦不及時排洩出去的話，就容易引發肝炎、肝硬化等肝病。
怎麼知道自己肝臟毒素是否很深？
如果每天早上起床後，身體都會出現下面這些不適，說明肝臟毒素已經很深了
1早晨起黑眼圈很重
一旦你每日睡眠都很足夠，可是早晨起來後，還是有很重的黑眼圈，那麼可要注意了。據臨床調查顯示，有20%的肝病病人由於肝能力失常，引起毒素排不出去，使得眼眶周圍長期黑色素累積，誘發黑眼圈。
2早晨起來右上腹痛
一旦肝毒過多到了肝臟病變，就會引起肝臟腫大，肝被膜受到張力的拉扯，從而呈現趕去拉扯疼痛感，感到脹痛、針刺痛、鈍痛等。這種狀況必須要警惕！也許已經變化成肝病。
3早晨尿液黃呈茶色
一般正常的尿液液呈淡黃色，一旦肝臟呈現病變，就會引起膽紅素的代謝收到干擾，引起膽紅素進入到血液裡面增加，使得尿液顏色也隨之加深，尿液如茶色。
4早晨刷牙牙齦出血
通常大家認為牙齦出血是口腔問題，可是一旦是整個牙齦都容易出血，就有可能是肝毒累積引起肝臟呈現病變，從而引起肝臟無法造成充足的凝血因子，引起凝血能力下降，誘發牙齦、鼻子容易出血。
一旦以上這些身體表現，你中了幾個以上，說明你的肝臟毒數很深，養肝護肝，清除毒素是首要任務。千萬不要再拖，拖到不可挽救的地步，這時就為時已晚了。
想要消除肝毒，主要是通過兩方面，一方面是靜養，減低肝臟的負擔；另一方面就是通過食療來修復損傷的肝細胞，促進肝臟排毒，恢復肝臟健康。
保護肝臟，藥食同源的中藥植物有如下六種：蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。
這六種中藥可以各取適量成分，按照1：1的比例製成蒲公英玫瑰茄茶，每天泡水代茶飲用即可。
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