夏日的炎熱，帶來了燦爛的陽光，帶來了清涼的視覺，可同時也帶來了身體上的一些不良反應。其實在夏季，除了爽口的冰飲之外，綠茶也是很不錯的一種選擇。而且相較於冰鎮的飲品的一些副作用，對胃腸道的損害，綠茶顯然就有更多的優點。不僅對我們的胃腸道沒有副作用，而且更加天然，對身體也能產生一些積極地影響，是大家非常不錯的選擇。小編也要在下文好好說說夏天喝綠茶有什麼好處。
夏天喝綠茶的功效與作用
1、夏天喝綠茶可以清熱降火
夏天炙熱的暑氣讓人們覺得煩熱躁渴，而且很容易就造成上火的出現。特別是因為夏天氣候的原因，人們很容易就會產生上火的情況，或者咽喉腫痛等熱症，這時候選擇飲用綠茶就可以達到清熱降火的效果，可以有效地讓我們的身體得到清涼的感覺，又不會太過激烈，造成身體不適。
2、夏天喝綠茶可以提神
夏天是一個容易疲倦容易睏乏的季節。特別是在下午的時候，太過炎熱的天氣讓人們都無精打采，嚴重的影響了我們正常的工作學習以及生活。而綠茶中的茶多酚有很好的提神的效果，所以在夏天喝綠茶是再好不過的，可以讓你恢復精力，精神奕奕的面對一整天的學習與生活。
3、夏天喝綠茶可以補充營養
綠茶中有許多有效成分，對我們的身體有很多好處，特別是富含的茶多酚，對我們的腦部發育有好處。夏天也是生長的旺季，所以多飲用一些綠茶，可以幫助我們提高免疫功能，對抗一些疾病，保持健康的身體狀態。
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