人到了50歲，其實是人生中的一道坎，能保持住身體的健康，跨過這道坎的話，就可以進入到退休後頤養天年的年齡段。但恰恰有很多人跨不過這道坎，而這些沒熬過50歲的人，通常都有這4個共性，哪怕只佔一個，也很難長壽。
1.吃東西不忌口
民以食為天，我們每天都要吃東西，食物也是我們身體所需營養的主要來源，保證著身體中各個器官的正常運作，生活中也有很多人都會有著“今天吃什麼”的困擾。想要保持身體健康，保持一個健康的飲食習慣是必不可少的，一些不吃早餐、暴飲暴食、不講究食品衛生等習慣都會影響身體健康。吃一些油膩、刺激性食物會刺激到腸胃，吃太多甜食會導致肥胖，要想身體健康，熬過50歲，吃東西不忌口這個習慣最好儘快改掉。
2.不注重保養
保養好了，你不僅會比同齡人身體更健康，外表看起來也會比同齡人更年輕。生活中，男性應該更注重對肝臟、腎臟的保養，女性更應該注重對卵巢的保養。不注重保養，你也很難熬過50歲。
3.菸酒癮大
很多不好的生活習慣也是導致熬不過50歲的原因，其中不知節制的喝酒、抽菸是對身體危害比較大的。人到中年，恰巧最離不開的就是菸酒，但想要保持身體健康，長期抽菸、喝酒的習慣，特別是那些不知節制的人，最好的是儘早改掉。
4.精神壓力過大
有句老話說，“五十知天命”，這是說人到了50歲後，已經大概能知道自己以後的壽命了，而且50歲時，上有老、下有小，肩負著來自工作和家庭的雙重壓力，難免會產生精神壓力。但是想要保持身體健康，保證自己能熬過50歲這個坎，無論怎樣，保持一種愉悅、放鬆的情緒是很重要的。
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