隨著生活條件越來越好，國人開始關注養生之道。畢竟有錢也得有命花嘛！人最大的悲哀就是人死了，錢沒花完。
而養生就是可以讓一個人擁有健康身體的有效途徑之一，但是又有多少朋友知道養生的原則呢？那麼今天小編就分享一些養生的原則之道！正確的方法才能事半功倍！
1.《黃帝內經》中有寫到：四時陰陽，萬物根本。意思就是說遵循四季的變換，掌握陰陽的變化，才是養生之道。
原則一：遵循四季的變化，根據節氣保養身體。
2.《皇帝內經》中最精髓的一個思想就是“天人合一”。人生於世界中，活於世界中，人和世界是密不可分的。人體本身就是一個小宇宙，與生存的大宇宙之間關聯密切。
原則二：天人合一，人和自然互相協調。
3.人體的小宇宙和大宇宙相互呼應，遵循五行之數，陰陽之理。五臟六腑對應五行的金木水火土，所以養生就少不了養五臟六腑。
原則三：養內與養外同重，不可忽視。
4.是藥三分毒，很多藥材性烈，適合在生病時下猛劑，但不適合在平時服用，平時更宜食用藥性溫和的食物。有很多食物性溫和，又含有人體所需的微量元素和膳食纖維。
原則四：食補先於藥補，養生重於防範，預防才是養生之道
以上四個原則你們是否之道呢
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