小涛和阳阳同为小学二年级的学生，小涛平日里对什么都是三分钟热度，新事物尝试一两遍失败后便不会再继续，经常把“我不行，我做不到”挂在嘴上，比其他小朋友多了几分自卑和胆怯。
而阳阳虽然表面看起来傲慢自负，但内心却十分敏感脆弱。有一次班里的一个小朋友曾透露不喜欢跟阳阳玩，被阳阳听到后难以接受，当时就哭闹不止，非要回家找妈妈。第二天阳阳的父母就到学校找老师了解情况。
老师通过跟这两个家庭的交流接触后了解到，小涛从小接受的就是打压式教育，比如在小涛两岁多的时候，他的妈妈就特意带他去公园里去做爬高练习，小涛当时吓得哇哇大哭，妈妈也不理睬，仍是一个劲地托着他往上爬，僵持了好久，最后以小涛声嘶力竭的哭声告终。
类似于这样的训练还有好多次，父母总想尽可能地锻炼小涛的胆量，而当结果不理想时，父母就会对小涛横加指责，导致小涛变得越来越胆小自卑。
阳阳在家里是个得宠的孩子，是家中的“小太阳”。在他成长的过程中，父母家人尽其所能为他排除万难，给他创造了一个相对安逸的环境。比如阳阳不喜欢别人大声说话，家人讲话就都是轻声细语的。在过于舒适的环境中成长起来的阳阳，经不起别人的一丁点否定。
积极心理学之父Seligman曾提出“习得性无助”的概念。当一个人经历多次失败和控制感丧失，并得不到帮助之后，最终就会选择放弃抗争，连尝试的欲望也没有。这就是为什么那些选择独自对抗重度抑郁症的患者，最终都会选择自杀的缘故。
孩子的认知能力远没有大人那样成熟，因为他们的大脑还在生长发育阶段。对挫折的认知能力不足，需要父母进一步引导，帮他们塑造出坚韧的品格，赋予他们内在的力量，从而产生直面困难的勇气。
不刻意制造，也不盲目避免
儒家提倡“中庸之道”，凡事过犹不及，“挫折教育”也是同样的道理。
既不要如小涛父母那般给孩子刻意制造挫折，因为孩子在成长的过程中本来就要面对各种各样的烦恼，他们有自己要克服的难题。也不要像阳阳的家人一样为孩子包办一切，丝毫不让孩子经受挫折。
人最终都是要适应社会的生存法则。何不在成长阶段，为孩子优化内在，强化内核。有朝一日，孩子必能独自披荆斩棘，一往无前。
多激发鼓励，少打压否定
孩子在遭遇挫折时，要激发孩子面对困难的勇气。而当孩子遭受失败寻求帮助时，家长一定要积极响应，在一旁给孩子指导性建议，尽量把解决问题的方法留给孩子去思考，但可以旁敲侧击。
多给孩子一些信心和勇气，坚定孩子的信念。不用成人的思维去要求孩子，语气中也不要带着不屑和不耐烦。比如“这么简单你都不会啊。”之类的打压式语句。
合理制定目标，多关注过程
目标太高，容易给孩子带来挫败感，击垮孩子的自信心。帮助孩子一起制定目标，一定要综合考虑，从孩子最终能完成的结果出发。
在一次又一次目标的实现后，孩子的自信心与自我价值感就会逐渐提升。父母要多关注过程，对于好的地方给予肯定，对于不足的地方提出建议，督促改进。
培养可持续思维，失败即开始
在目标失败后要明确的告诉孩子，失败是开始，并不是结束。要培养孩子的发展性思维，告诉他只要及时查漏补缺，不断尝试，在不久之后，他一定会克服困难，获得胜利。所以为了将来的成功，现在一定要继续努力，绝不轻言放弃。
与“习得性无助”概念相反的是“习得性乐观”概念，即直面困难时，专注，自信，积极，掌控感等正面情绪。“习得性乐观”是一种可以通过反复训练而获得的品质。
閱讀更多 成長有你e 的文章
