这种生活状态，说的是你么？
手机、平板、电脑……
移动数码产品改变了我们的生活，也改变了我们的生活习惯。
抬起头来看看周围，含胸低头的人是不是很多。
我的门诊上，颈椎病患者就很多，不但有中老年，还有这种因为生活习惯不良而患病的青少年人。甚至还会有十来岁的中学生，学习很优秀，估计是长时间埋头学习太刻苦了吧！
其中有个年轻人就跟我提过，说在网上看见自己的偶像宋闵浩因为颈椎病就戴过颈托，自己的这个颈椎病到底能不能戴呢？是不是戴了颈托自己的颈椎病就能好了？
年轻人的偶像我不太懂，今天我就从一个专业医生的角度，讲一讲颈椎病和颈托的那些事儿……
脆弱的颈椎和颈椎病
我们的颈椎不但承受头颅重量，还要维持颈椎的灵活运动，所以颈椎很容易受到损伤。而颈椎的慢性劳损，很容易导致曲度改变、椎间盘变性突出、椎体边缘骨质增生、前后纵韧带骨化、黄韧带增厚和椎体滑移等一些退行性变的问题。
如上图，颈椎的不同问题会造成相邻的血管、脊髓、神经等受压，从而也产生了身体的诸多不适。根据颈椎病的不同临床表现，可分为根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈型颈椎病、交感神经型颈椎病和混合型颈椎病。
颈托对颈椎病的作用
颈椎病的治疗不外乎对症（就是止痛，止晕），固定，牵引和手术辅以理疗。总结下来，颈托对颈椎病的作用可分为下面4点：
1.颈托可以维持正常的颈椎生理曲度；颈椎正常的生理曲度是前曲的。由于生活习惯和工作原因，我们经常是低头的，久而久之就会出现曲度变直，甚至反弓，佩戴后可以帮助颈椎曲度恢复正常。
2.颈托可以限制颈椎的异常活动，减少不稳定因素；患颈椎病时头颈异常活动会加重症状。
3.颈托可以辅助支撑头部重量，减轻其对颈椎的压力；可不要小瞧了头颅重量哟，成年人大约9—10斤。
4.颈托的合理佩戴可以起到一定的牵引作用；如头颈胸支具式颈托，充气式颈托。
哪类颈椎病可以使用颈托？
其实所有的颈椎病患者都可佩带颈托，即便是有手术指征的根性颈椎病患者和脊髓型颈椎病患者，手术前后为了加强颈椎稳定都是需要佩带一段时间颈托的。根性颈椎病牵引前后佩带颈托，也可以巩固牵引疗效。
不过颈托也是有缺点的，一是外观仪表不美，二是工作、生活稍有不便。但是颈托治疗颈椎病简单，经济，有效。不像牵引、理疗费时，费力。不像手术那么恐惧，费用那么昂贵。
门诊上很多颈椎病的患者最后的治疗就是医用颈托固定2—3周，为什么是2—3周呢？因为2—3周后软组织损伤基本修复，症状基本缓解。所以千万不要忽视小小的颈托在颈椎病治疗中的作用。
琳琅满目的颈托，该如何选择？
怎么选择合适的医用颈托？现在电商很普及，陶宝很方便，输入颈托一搜索，品种玲琅满目，该如何选择？下面我就给大家一一介绍下不同类型颈托的优点和适用人群。关于自己的情况选择何种颈托，以下仅供参考，还要以自己主治医生的意见为准。
1、头颈胸支具式颈托
支撑和固定强度最大，治疗效果最好，但最不方便，最不舒适，适合严重根性颈椎病有手术禁忌症患者。
2.充气医用颈托
支撑和固定强度随充气的多少会存在变化，充气后既有牵引作用，又有固定作用。支架式的支撑、牵引作用强，透气性好。全气囊式的支撑、牵引作用差，透气性也差。主要适合神经根型颈椎病患者。
3.高分子材料医用颈托
支撑力较好，固定较牢靠，有一定牵引作用，性价比高，就是透气性稍差，贴附性也差，有时需要内部垫毛巾，适合颈性颈椎病、交感神经型颈椎病和脊髓型颈椎病。
4.可调节医用颈托
佩戴方便，可调节高度，透气性好。不过支撑和固定强度稍差，各型颈椎病患者都可用。
5.海绵医用颈托
佩戴舒服，但支撑和固定强度差，很难维持颈椎曲线。较适合瘦弱女性交感神经型颈椎病患者。
医用颈托佩戴注意事项
最后给大家介绍下，使用颈托时的注意事项：
1.严格佩戴，不要怕难看，不要怕麻烦，三天打鱼，两天晒网的佩戴起不到治疗作用，还可能延误病情；
2.选择合适的种类和尺寸；一般要在专科医生的建议和指导下选用种类和大小，并正确佩戴，才比较舒适，并起到治疗效果。
3.颈托佩戴2—3周，症状缓解后，可改为间隙性佩戴，如驾乘车时佩戴，伏案工作学习时佩戴。以免造成颈部肌肉萎缩和颈部僵硬。
总之，医用颈托的正确合理应用，可有效治疗常见颈椎病类型，是颈椎病保守治疗的一种实用方法！
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