秋冬季節正是是咳嗽的高發季節！
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作，治療咳嗽應區分咳嗽類型，常見的有痰咳、肺熱咽炎等引起的乾咳，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。過去，人們常用複方甘草片來治療咳嗽。效果怎麼樣？
甘草片怎麼樣？
甘草片通常的用來止咳平喘，而且價格適宜，是平常人家的必備之品。雖是這樣，但如果你一咳嗽或是想祛痰就用甘草片，長期下來並非對身體有好處，反而還會讓你的機體對甘草片產生耐藥性，重要的是你可能還會有上癮風險。而且甘草片，主要針對乾咳。因此，就算是如此好用的甘草片，在使用時，也應當小心。
值得一提的是，甘草片已被列為處方藥，大家不必過度憂心。是藥三分毒，甘草泡水或是乾草片吃多了都不好，治療咳嗽還是食療更佳。下面為大家推薦幾款預防緩解咳嗽的食療方子吧。
飲食療法
一、蜂蜜燉雪梨
1.將雪梨去皮、去核、切塊,
2.將雪梨、清水適量下入鍋中,小火煮熟,
3.倒入容器內,待溫熱後加入冰糖(或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養價值,調勻後即可食用.
功能:潤肺、止咳、生津去燥.
補充：也可以加點泡好的銀耳或者百合一起煮；梨要帶皮吃，所以要反覆清洗乾淨；蜂蜜一次不要放太多；每次吃50-100克即可，不要吃太多了。
二、蜜蒸蘿蔔止咳
材料:鮮蘿蔔500g,蜂蜜60g。
做法:1、將蘿蔔洗淨削去皮,挖空蘿蔔中心,將蜂蜜倒在蘿蔔中,放入碗中。2、將裝有蘿蔔的碗放入蒸鍋,蒸30分鐘左右即可食用。
功效:蘿蔔中富含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。
三、蜂蜜藕粉飲
先用少許沸水將30克藕粉溶開，再用滾水衝，稍靜置，加入30克蜂蜜攪拌均勻即可。本品宜溫熱時服用，每天服兩劑。
四、 蜂蜜豬板油
蜂蜜60克，豬板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚開水沖服一勺，冬天加倍。
五、蜂蜜水止咳
蜂蜜16克，開水沖服，每日二次，早晚分服。
蜂蜜雖好但必須是真正的蜂蜜才有效果。關於蜂蜜的更多知識，與注意事項請參閱上篇文章！
正直秋冬有氣喘咳嗽，慢性咽炎等慢性病的朋友們，這些方子都可以用起來了!
閱讀更多 蟬醫堂 的文章
