黑芝麻含鈣豐富，還能有效預防和緩解寶寶便秘，黑芝麻還含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E等多種營養成分，做成寶寶的小零嘴，是最合適不過的了。
關於這道輔食
菜名：黑芝麻鬆餅
月齡：2歲+
食材：黑芝麻醬15g、中筋麵粉50g、全蛋液50g、糖5g、冷水10g
工具：碗、打蛋器、七孔鍋
製作步驟
1、黑芝麻醬、麵粉、雞蛋液混合，攪拌均勻
2、加入冷水繼續攪拌，至下圖可流動狀
3、將漿糊倒入七孔鍋中，全程小火，表面出現氣孔後可翻面
4、完成咯~
食物營養解說—水產乾貨類
比目魚
比目魚富含蛋白質、DHA以及維生素A、維生素B6、維生素D和鈣、鉀磷等多種維生素和礦物質，其脂肪含量較低。不過敏的寶寶應經常吃些海魚，既可補鈣補磷，又有助於腦細胞和智力發育。不過，海魚易導致過敏，建議在寶寶滿7個月後再嘗試添加。
適合月齡：7M+。
月子可食用；哺乳、孕期均應慎重食用，避免引起過敏等。
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