【减肥期间不能吃的食物是什么呢？】减肥期间并没有什么不能吃的食物，只有尽量少吃的食物。为什么这么说呢？在营养学看来，除了病理性肥胖，肥胖的原因往往是营养不均，也就是部分营养素过多，而部分营养素过少。而任何一种食物都是有各种营养素组成得，都是可以在您饿的时候为您提供能量，避免低血糖得。只是那些大众公认的“垃圾食品”，比如汉堡、炸鸡，营养成分比较单一，油脂、糖、盐过多。但也并非是真的没有优点，更不是有毒、不能吃，它们依旧可以为我们提供减肥必需的优质蛋白质，通过对配餐和其他几餐的调整依旧可以达到营养均衡，依旧可以减肥的效果。比如吃了汉堡，那在接下来几餐注意多吃些蔬菜水果、注意清淡就好。 #营养师带你吃# #减肥#
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